離婚居然也會傳染？5點解答你對婚姻的疑慮與不確定性

1. 看到別人離婚就覺得自己的婚姻也快完蛋

一項針對離婚會透過社會網絡「傳染式移動」的研究，證實了許多人的懷疑，來自布朗、哈佛、與聖地牙哥加州大學的科學家，最近公布了他們對麻州夫拉明罕當地居民追蹤30年的研究。

結果發現：如果親密朋友離婚，夫妻離婚的比率會多出75％；離婚的消息憑藉八卦方式擴散到朋友的朋友的漣漪效應，最終將會影響多達30人的行為和態度，甚至提升了約33％他們離異的可能性！

2. 猜忌是婚姻的最大殺手

丹佛大學心理學家說，往往夫妻出現在他的諮詢室時，其實早已深陷考慮離婚的苦痛，對此，他抱以同情。這種「未來不知該如何是好」的痛苦，似乎會加速夫妻們的分離。「希望能掌握狀況是人類的天性，所以這將會不斷消磨你的意志，讓你最終無法再忍受。」

一群心理學家還發現，在生活中引發變動的事件如懷孕，或者從婚姻一開始就存在的原因：包括認識一些離過婚的人、有容易忌妒的傾向、一開始是因為偷情或相互勾引才結婚等，都會讓夫妻其中一方容易懷疑自己的地位。

這種不確定性來自不穩固的婚姻承諾，讓雙方出現負面互動時更容易往壞處想，甚至殘留在桌面上的一滴果醬也可能成為對另一半毫不關心的證據。因為認知上的不和諧，加上對彼此的疑問，開始在辦公室的調情、在Tinder找對象、實際上的出軌等，都可能是加速婚姻邁向死亡的行為。

3. 婚姻的破滅並非單一責任

心理學家認為，夫妻需要透過方法來開誠布公地確認對彼此的懷疑從何而來，以及他們是否仍有意願為自己的婚姻而努力。因此，他在諮詢上引入明尼蘇達大學家庭社會學教授威廉達赫提設計的「辨識諮詢Discernment Counseling」。

達赫提認為，對婚姻感到幻滅的夫妻往往想把他們婚姻走下坡歸因到不可抗力的因素如「這種愛情已經不是本來應有的樣子」、把所有錯誤怪在對方頭上、或是把對方微不足道的小錯誤做尖酸刻薄的假意讓步，像是「我知道自己不是很擅於應付難搞的人」。但其實，達赫提鄭重提醒一個夫妻們容易忘記的事實：婚姻的問題絕大多數是雙方兩造的責任。

4. 到頭來可能還是希望有個伴

人們總是很忙碌、注意力分散，幾乎沒時間分享他們真正從生活中想得到的東西，更不用說主動呵護培育對方的夢想了，使得許多伴侶們彼此不滿和溝通不良卻成為一種常態。既然婚姻變得如此一文不值，我們還需要它嗎？《愛感：情愛關係的革命性新科學》的作者，心理學家蘇詹森認為，我們已經可以擺脫婚姻的這種說法毫無道理。「人們嘴裡反覆提出一夫一妻制是不可能的、婚姻制度已經結束了，但是許多研究都顯示，我們是相互羈絆的動物，對自己最好的做法就是找到一個值得愛的成年人牽絆在一起。尤其是我們的社會變得越來越孤獨，所以我們更會需要伴侶的存在。

5. 多和另一半溝通

已經結婚45年的達赫提教授說：「婚姻就像個火坑：所有人都會在某個時間點融化。不過，我們越是認識自己、越能夠做自己，我們就越能夠應付它的熱度和強度。」因此，面對離婚傳染病的襲擊時，反倒應該好好面對這個病毒，不要因為恐懼或無知而選擇保持沉默，試著和另一半進行對話，了解彼此對於婚姻的感受及期待，不論是好是壞。

最後，專家更建議，可以藉由公開表達夫妻一體的行動，讓自己遵守「對承諾的新承諾」，例如一起在庭院種下一棵小樹苗，一起觀察它的成長、想像多年後一起慢慢變老的模樣……只要找到相互治癒的辦法，傳染病其實也沒甚麼大不了的！