連自己都不喜歡自己，誰會喜歡你？女人，你要練習誘惑自己、愛自己更多。自信不是一日煉成的，是每天愛惜、疼愛自己累積成的。

1.永遠穿搭配的自信內衣
不一定是同色同款，你還是有一點mix and match的自由，只要內衣的顏色和質料相約，搭配起來好看就可以。內衣是最貼身的衣物，一定要選最好的質料，穿上一整天還是舒適無比就是指標。如果起毛粒或有小洞洞請你立即換掉。

萬一世界上所有衣服都消失了，你身上只剩下你所穿的內衣，你會尷尬嗎？會的話，就買一套新的吧。內衣不可以是你尷尬的源頭，相反，內衣要讓你更有自信，可以行catwalk的那種自信！

3.用精油為自己全身按摩
玫瑰、茉莉花、薰衣草、椰子油……選你喜歡的味道就可以了。溫柔的撫摸你的每一吋肌膚，對，是每一吋肌膚，包括你的小妹妹。嘗試感受那嫩滑的觸感，玲瓏浮凸的線條、幼細的毛髮、盡情感受自己的身體。身體是你的，應該如何看待你的身體是你的選擇。

4.一個人去沒計劃的旅行
Do you love your brain？你願意和自己去旅行嗎？幾乎每個人都說，去旅行就會知道和對方能否相處得來。我認同哦，你可能會遇上討厭自己的時候、不斷咒罵自己很笨的時候，但是你也一定會遇上做了一個好決定，然後很愛自己的時候。和自己的腦袋相處幾天，去一個旅行，隨便橫衝直撞。我能打賭無論過程如何，你最終一定會比以前的你更愛自己。

5. 開一瓶酒在家裡和自己約會
你可以赤裸身體或者只穿你最喜歡的絲質睡裙。和自己約會，dress code當然由你作主。美酒佳餚一個人獨享，何樂而不為？記得配上能點綴心情的音樂和燈光，好好享受約會。