夫妻健康知識﹕應該多久做一次愛？

有些新婚夫婦，在蜜月裡幾乎天天做愛，其中新婚之夜，連續做愛4至5次，甚至白天也閉門作愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。

有調查指，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22至25歲期間，每週3次；32至35歲，每週2次；在41至45歲，降到每週1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。

如果僅僅從生理上來說，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以進行性行為，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。

所謂勉強，女性中，是指屈從於男方的性要求；在男性中，則是指本來不那麼想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄像來「激發」自己，甚至強行手淫，以便投入性生活，這是相當有害的。

因為男性在每一次射精以後，都會在一段或短或長的時間內，不再產生性反應。它是對男人的一種自然保護。如果此時勉強自己去投入性生活，就等於是強行地破壞自己的保護功能，這當然對身體有害。

有不少不育症患者，在性生活頻率的掌握上，往往不知所措，因為有的醫生讓其多過幾次性生活，而有的醫生卻加以限制，究竟怎麼做才更有效呢？

衡量性生活頻度是否適當的客觀標準，是要看第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。

如果在性交後第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節制，適當延長性生活的間隔時間。

性生活過度會出現的特徵﹕

一、精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。

二、全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩。

三、面色蒼白、兩眼無神、神態憔悴，形體消瘦。

四、氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。

五、食慾減退，不思飲食，胃納欠佳，並有輕度噁心感。

如果出現上述狀況，應及時糾正，減少性生活次數，嚴重者，應暫停一段時間的性生活。

但是，對此也不必過於擔心，因為一般的性生活過度，只要暫時停止一段時間，注意休息，加強營養，對健康並無大礙。當然，如果繼續放縱自己，後果就不好了。

新婚燕爾，夫妻感情處於如膠似漆狀態，性生活次數難免頻繁。

值得一提的是，男性更容易放縱自己，令性生活過於頻繁。在有些男子看來，性交次數越多越能顯示男人的力量和尊嚴。但也許，他們並沒有明確地意識到這一點，只是覺得應該全力滿足妻子的性要求。

因此，當他們已經從性生活中得到快感之後，還會繼續強化自己的性意識，企圖在最短的時間內再度勃起，用意志的力量支撐疲備不堪的身體進行性生活，這無疑對身心健康有很大的危害。