夫妻生活不協調？床事7個必知數字

「7」

早上7時是男女性欲高峰期

有些人越在晚上越精神，有些人則是早起的鳥兒。不過《美國性愛調查報告》指出，男女性欲有時差，但在早上7時均是男女性慾都最高的時候。此時，男女體內性激素水平最高，男性時有晨間勃起，性愛質量會更理想。

「8」

8分鐘是最佳前戲時間

對大多數女性來說，沒有前戲，會讓她們在心理上產生抗拒感，同時，陰道難以產生分泌物，乾澀不易插入，進而影響到男性的性快感。法國一項研究認為，對於一般夫妻來說，前戲8分鐘左右比較合適。如果花上近半小時進行前戲，可能會讓男性出現疲軟。當然，如果將電話調情、共進晚餐等深化感情的行為 也算作前戲，那麼前戲時間可以無限延長。

「7」

7分鐘是實質性愛的最佳時間

實質性愛時間是指從插入到射精的時間。荷蘭烏得勒支大學的專家對5個國家的491對情侶進行研究發現，實質性愛為﹕3至7分鐘，足夠滿足需要；7至13分鐘最理想；低於3分鐘就太短，高於13分鐘則可能太長。總體而言，7分鐘的性愛，滿意度最高。

「3」

床頭要有3件寶

潤滑劑、避孕套和一杯溫水是床頭要有3件必需品。潤滑劑以防陰道乾燥影響進度，避孕套令彼此進行得天放心，一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之後，及時補充水分，以便更好地進行事後戲。這3件東西應確保放在伸手可及的地方，否則延誤性愛時機可能會降低雙方的興致。

「5」

5分鐘是性愛後的溫存時間

忽略事後戲是全世界男人的通病。美國一項調查顯示，72%的男人忽略了性愛後的這段時間。但同時，31.6%的女性希望男性在性愛結束後，擁 抱她至少5分鐘，25.9%的女性希望男性詢問她「是不是很快樂，很舒服」。建議性愛後，雙方一起休息5分鐘，溫情擁抱或一起清洗都是不錯的選擇。

「14」

女人每14天會性欲波動

英國倫敦大學女科學家瑪麗斯．托普斯發現，女性每個月會有兩次規律的性欲高峰，一般相距14天，各曆時3天，而女性的這種性欲變化，與月經周期中激素的分泌有關。

「6」

6個月是從相識到親密接觸的最佳時長

對成年男女來說，戀愛是個彼此認識和探索的過程。性行為是伴隨著情感的增進而逐漸發展的，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。英國心理 學家針對已婚夫婦進行的調查發現，婚姻幸福的夫妻，從相識到發生性關係的平均時間是6個月。這個進度既能讓彼此有充足的時間了解對方，又能讓牽手、摟抱、親 吻、愛撫、性愛等一系列的行為變得順暢。