扮高潮？常看AV？解答6個你不敢問的性愛煩惱

1. 迫不得已的假高潮？

一旦你開始假裝達到高潮，你便很難打破這個漩渦，如果不再假裝高潮，你的另一半將會懷疑「為什麼過去有用的技巧不再有效？」假高潮，通常是為了讓你的伴侶比較好受，但這卻反而把你的需要排到了次要的位置上。記住，每個人達到高潮的狀況都不盡相同，對別人有用的方式或許在你身上就不管用了。

University of Ottawa性行為研究實驗室處長Elke Reissing建議：請與你的陰道連結！在發生性行為時練習正念（沉澱心靈並讓自己專注於當下，包括你的身體感官），可以給你更好的滿足感。思考哪裡會讓你感到舒服？哪裡是身體上的敏感帶？不要拘泥於那些經常令你敏感的「開關」，試著開發像是膝蓋的後面，或是其他不太平常的部位。

2. 哪種避孕方式最好？

以避孕方式來說，雖然子宮內避孕器的效果極高，但並非人人適用，放入子宮內避孕器後也需要定期檢查、更換，如果放入後有產生困擾，也請務必尋求醫師協助。其他普遍的避孕方式則有使用安全套、避孕丸、體外射精或絕育手術。

3. 子宮內避孕器是？

子宮內避孕器有兩種，一種是不含賀爾蒙成分的銅製子宮內避孕器（銅會產生一種對於精子來說有毒的環境），但這種銅製子宮內避孕器有一個潛在弊端：造成經期的經血量更多、腹絞痛更嚴重。另一種則是會釋放黃體素（孕激素）的子宮內避孕器，對於經期會大量流血、嚴重腹痛折磨的人來說是最好的選擇，因為它會使子宮內膜變薄，但不利的點是：它會導致粉刺！為了顧好你的漂亮臉蛋，你可能會花更多的錢來修復粉刺所帶來的新困擾。

不過，子宮避孕器的好處是，一旦植入效用可維持3到10年，只是植入過程相當痛苦，因為植入子宮內避孕器會需要進入到比一般巴式塗片檢查還要深5公分的地方，所以一些醫生會建議你在手術之前使用止痛消炎藥。但你往好的地方想，手術時間只需不到10分鐘，且任何的術後絞痛可能都會在你離開醫生辦公室前就平息下來。順道一提，拆除它的感覺就像是在過了很久之後穿回你以前那條過小的牛仔褲一樣，僅會帶來一種微小的疼痛感。

4. 愛看色情片有病？

愛看色情片沒所謂！其實很多人在家可能一個月也會看個1至3次，有人甚至會選特定的時間來看，而且觀看色情片還可能帶來床上的靈感！雖然多數人所認為的成人影片，可能都會直接聯想以男性為主要觀眾的重口味類型，但其實已經有越來越多以女性視角為出發點、專為女性設計的情慾影片，如瑞典情色電影導演Erika Lust、丹麥情慾影像創作者Goodyn Green所拍攝的電影，都以女性的觀點顛覆了傳統情色定義。

另外，美國成人網站Pornhub曾經根據使用者紀錄分析，發現女性最愛觀看的成人影片類型為女女戀，旨在為女性發聲的美國網站Huffpost Women與美國網路媒體Buzzfeed合作的研究中也顯示，女性在搜索成人片時最常點進去的關鍵字為女同性戀Lesbian。

5. 床事多才幸福？

多倫多大學密西沙加分校於2015年發表的研究發現，擁有越多的性愛，你會越快樂，只不過這種幸福感在頻率超過一星期一次後，並不會進一步增加。新布藍茲維大學心理學系主任Sandra Byers建議要注重性行為的質量而不是數量，別讓房事成為夜晚代辦清單中被你劃掉的事項之一。專注於整個經驗過程，而不是只有結果，並且記得以「平常心」面對，這對會是你有用的。

6. 為什麼我沒有性愛生活？

透過ELLE加拿大版針對2000名18至80歲女讀者的私密問題調查中，我們發現了大家沒有性愛生活的五大理由！

1. 沒有足夠的精力。
2. 不喜歡自己看起來赤裸的樣子。
3. 無法被伴侶激起性衝動。
4. 服用的藥物遏制了你的性慾。
5. 更樂於瘋狂追完你最喜歡的節目。