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    Yoga聽得多,什麼是Doga?

    Yoga聽得多,什麼是Doga?

    Doga_expert_tips

    Yoga聽得多,什麼是Doga?

    Doga expert tips

    Yoga聽得多,什麼是Doga?

    Yoga聽得多,什麼是Doga?

    Doga是「狗瑜伽」。

    據研究顯示,狗天生就懂瑜伽,因為牠們身體是採用腹式呼吸法,時刻也在伸展筋骨的肌肉。

    Doga潮流是由美國一位教授瑜珈多年的Jennifer Billiant,在她練習瑜伽的時候,發現她的小狗經常留在她身邊並作出相近的動作,因而發現Doga,現在,更成為美國不少狗主和狗狗的親子活動,透過一起做瑜伽增進彼此的感情,亦令脾氣暴燥的狗隻變得安靜,人和狗也愈來愈健康。

    Doga對於居住在城市,特別是老年和懶動的狗狗最適合,有助全身肌肉伸展,對血液循環,呼吸、心臟及腎臟也有益處。跟主人一起做瑜伽,有助狗隻減壓,不會因情緒不穩而亂吠,更乖巧。

    學習Doga最好從幼開始,在1歲以前培養出天天練習的習慣,每天5至10分鐘便足夠,而主人若有基本的瑜珈知識更佳。

    做瑜伽時,宜選清晨或睡前,狗狗吃至中飽,並已排便時段最合適,記得在安全及寧靜的環境進行,若有柔和的音樂,人和狗狗也更容易投入平靜狀態。

    Doga

    Scarlett Woo

    不是

    2010-08-27 2:57 pm

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