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跟日本生活美學大師松浦彌太郎的智慧名言渡過抗疫時期
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跟日本生活美學大師松浦彌太郎的智慧名言渡過抗疫時期
Photo: Instagram( IG@yatarom,IG@ yiyunglai), Getty Images
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跟日本生活美學大師松浦彌太郎的智慧名言渡過抗疫時期

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面對現時的疫情,很多不能掌握的因素,都令人身心俱疲,但另一方面,你也可趁多出來的時間,做些自己喜歡的事、重新調整生活品質。當你感覺迷惘,不妨看看日本生活美學大師松浦彌太郎(Yataro Matsuura)的名言,為生活注入一點奮進的能量!

Photo: Instagram( IG@yatarom,IG@ yiyunglai), Getty Images
跟日本生活美學大師松浦彌太郎的智慧名言渡過抗疫時期
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面對現時的疫情,很多不能掌握的因素,都令人身心俱疲,但另一方面,你也可趁多出來的時間,做些自己喜歡的事、重新調整生活品質。當你感覺迷惘,不妨看看日本生活美學大師松浦彌太郎(Yataro Matsuura)的名言,為生活注入一點奮進的能量!

松浦彌太郎 Yataro Matsuura

松浦彌太郎,被譽為「最會生活的男人」,是現任《生活手帖》(暮しの手帖)的總編輯,「COW BOOKS」書店負責人,也是多本lifestyle著作的作家。他的作品近幾年也擁有相當高的口碑,或曾幫助過不少人走出人生低潮,現時於疫情下,讓我們從他的生活智慧得到一些啟示。

《松浦彌太郎的100個基本》

松浦彌太郎 Yataro Matsuura 《松浦彌太郎的100個基本》

《松浦彌太郎的100個基本》這著作就像是一本生活原則手冊,將他的生活體驗化成一本心靈地圖,讓讀者於迷惘時揭揭,找到可應用的心法。

松浦彌太郎 Yataro Matsuura 《松浦彌太郎的100個基本》

「珍惜、享受、品味獨處的時間。」《松浦彌太郎的 100 個基本》

這段日子,留在家的時間多出好幾倍,有些人由原本熱熱鬧鬧的生活,回歸基本,獨處時會呻悶、焦慮不安,總之就是「周身不聚財」。而松浦彌太郎於《松浦彌太郎的100個基本》中提醒了我們,有時過多的向外應酬,反而會為自己累積壓力,於適當時候,享受獨處一刻,散步也好、運動也好,專心的聽聽音樂也好,都能找回內心的平衡。或許要安撫自己的情緒,都需要無比耐心。

《松浦彌太郎的100個基本》松浦彌太郎 Yataro Matsuura

「不要說“沒錢”、“沒時間”這樣的話。」《松浦彌太郎的100個基本》

這也是你的口頭禪嗎?沒有錢、沒有時間固然是大部分人都面對的情況,但不需要經常掛在嘴邊,成為怨婦。大家都是在有限的時間、有限的金錢下生活,努力達成自己的目標,上天給的24小時都沒有偏心的,看你如何運用。與其將沒有錢、沒有時間歸咎於是社會的錯,倒不如用更多的時間,來計劃你想前進的下一步。

《松浦彌太郎的100個基本》松浦彌太郎 Yataro Matsuura

「不要成為工作狂。要懂得生活。」《松浦彌太郎的 100 個基本》

努力工作沒有問題,只是,除了工作以外,你的生活是一團糟嗎?沒有了存在感?松浦彌太郎本身是個準時下班的人,也有各樣嗜好,如跑步、煮食等,認為生活是發揮工作本領的舞台,「平常很優秀,假日碰面卻被發現很無趣,這樣的工作狂是很孤獨的。」因此如能找到熱愛的興趣及愛好,也是有需要的,就趁疫情下,多鑽研一下。

《松浦彌太郎說:假如我現在25歲,最想做的50件事》

《松浦彌太郎說:假如我現在25歲,最想做的50件事》松浦彌太郎 Yataro Matsuura

松浦彌太郎另一本著作《松浦彌太郎說:假如我現在25歲,最想做的50件事》,就是一本分享給年輕人的書,當然中年看也無妨,松浦彌太郎說到他人生的出發點,其實是一連串的失敗,因領受到前輩的諸多教誨,而累積人生經驗。現在他也成為了向後輩分享的過來人。

《松浦彌太郎說:假如我現在25歲,最想做的50件事》松浦彌太郎 Yataro Matsuura

「失敗有時能讓我們更強大。」《松浦彌太郎說:假如我現在25歲,最想做的50件事》

年輕時,我們都沒有足夠的EQ去面對失敗,松浦彌太郎認為當遇到失敗,最重要的不是如何立即解決問題,而是如何面對問題,要立即做出應對,將原本的弱點變成優勢。

《松浦彌太郎U即答力:持續遇見嶄新風景的人生經驗術》

《松浦彌太郎U即答力:持續遇見嶄新風景的人生經驗術》松浦彌太郎 Yataro Matsuura

松浦彌太郎於18歲時,於英文半桶水的情況下到美國留學,他在這書分享, 假如有人問他在美國學到的最寶貴經驗是甚麼?他一定會立刻回答:「即答力」。能夠立即提出回答,就能夠更快取得回應。不要讓自己一直處於「蓄勢待發」的狀態,而是要積極「參與」與「即答」。

《松浦彌太郎U即答力:持續遇見嶄新風景的人生經驗術》松浦彌太郎 Yataro Matsuura

「成功的反義詞不是失敗,而是什麼都不做。」《松浦彌太郎U即答力:持續遇見嶄新風景的人生經驗術》

我們總希望能將自己最完美的一面呈現在眾人面前,每步也小心翼翼,有時想得太多,反而甚麼行動也沒有。其實,很多事情也需要從中摸索,進行的過程或許有瑕疵,但不要以不完美的自己為恥,面對缺陷包容它,日後它能內化成我們成長的養份。

《今天也要用心過生活》

《今天也要用心過生活》松浦彌太郎 Yataro Matsuura

在松浦彌太郎的《今天也要用心過生活》中,藉由發問「為甚麼?」,讓每天都像全新的一天。小時候,我們看到甚麼都會發問,當長大成人,臉上一旦習慣了大人的表情,每天的生活就只是日復一日。尤其是當你仍要每天迫車上班、下班,工作沒完沒了,令你開始懷疑人生,該怎樣活?

《今天也要用心過生活》松浦彌太郎 Yataro Matsuura

「唯有擁有在黑暗中也能一個人毅然決然行走的堅強, 才能與擦身而過的他人構建深刻的關係。」《今天也要用心過生活》

當你有了照顧自己的獨立能力,你才有額外的力量去為他人著想吧,大概就是這意思。否則當你還處於依賴別人的階段,往往未能體察到其他人的感覺及需要,反而要別人來照顧你,替你解決問題,相信也難以與他人構建出更成熟深刻的關係吧。於抗疫時期,或許是練就堅強內心的時候。

《松浦彌太郎寫給凌晨五點的你》

《松浦彌太郎寫給凌晨五點的你》松浦彌太郎 Yataro Matsuura

或許你、我、他最近都覺得特別難過,如總是睡不著,失眠更嚴重,這書中,松浦彌太郎指出,大部分成年人都將內心的不安收藏得很好,表面就像甚麼事也沒有發生一樣,但一到晚上,莫名的不安就會跑出來,躺在床上,腦中浮現無數想法,已經無法再欺騙自己了。

《松浦彌太郎寫給凌晨五點的你》松浦彌太郎 Yataro Matsuura

「坦率面對自己,是非常重要的一件事。」《松浦彌太郎寫給凌晨五點的你》

現代人生活得那麼抑壓,很多時為了在人前的面子,當夜闌人靜,情緒一下子就爆發,其實對身心健康也是危險。松浦彌太郎給我們的建議:坦然面對悲傷。「真的想哭的時候,就別勉強自己笑。坦率面對自己,是非常重要的一件事。所謂坦率,指的不是放棄思考,只聽別人的話做事,而是打開心房,接受自己當下的樣貌,其中也包括痛苦與悲傷。」

《不能不去愛的兩件事》

《不能不去愛的兩件事》松浦彌太郎 Yataro Matsuura

有甚麼事情是不能不去愛?開估吧!就是「恐懼」和「寂寞」(書中以「不安」來代替「恐懼」)。這兩種力量就是每天在生活和工作中,推動我們的。我們「恐懼」被別人看不起、「恐懼」貧窮,我們時刻想與某人保持連繫,是因為源自於心中的「寂寞」,而這兩種情緒越容易緊緊跟隨你,「恐懼」和「寂寞」只會更加困擾你,而面對的最好方法,不能逃避,要坦然接受。

《不能不去愛的兩件事》松浦彌太郎 Yataro Matsuura

「正因為我有能力跨越,這個試煉才會降臨。」《不能不去愛的兩件事》

為何偏偏選中我?松浦彌太郎認為我們人類雖然貌似強悍,但其實每個人都是脆弱的生物。但我們也要知道,生活給我們的不斷試煉,能把脆弱慢慢變強,任何經歷都不會是白費的,跨越難關後,一切也會好起來。共勉之!

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