冬至是二十四節氣中的重要節氣，標誌著冬季的開始和白天最短、夜晚最長的一天。而2024年的冬至，是在12月21日。這一天，陽光直射南回歸線，象徵陰氣最盛和陽氣開始回升。古人相信冬至是陰陽交替的時刻，陽光將逐漸增強，帶來新生和希望，因此被視為重要節日，亦有「冬大過年」的說法。隨著時間推移，冬至逐漸演變為家庭團聚的時刻。

冬至這一天，許多人會選擇不打掃，因為這被認為會把家中的運勢掃走，影響來年的福氣。

這一天被認為是陰氣最重的時刻，許多人相信這種強烈的陰氣可能對夫妻未來的運氣和健康產生負面影響。因此，在冬至這一天，傳統上不適合舉行婚禮，以避免不必要的困擾。

湯圓的圓形也寓意著家庭的和諧；在冬至，人們通常會吃湯圓，象徵著團圓和美滿。吃的湯圓數量必須是雙數，因為單數代表形單影隻，雙數象徵著圓滿和對稱，符合團圓的主題。

冬至是補陽的好時機，應避免吃冰冷的食物，以便身體能充分吸收陽氣。傳統觀念認為，肚子冷會影響脾胃功能，尤其在寒冬期間，容易積寒。由於天氣寒冷，需注意防止虛寒，影響健康。建議穿著保暖衣物，避免露腰裝，以防寒氣入侵。