鄭：失業會帶來很多負面情緒，在乎你處於甚麼階段。起初會覺得迷惘、憤怒、尤其屬被裁走的一批，會產生傷心、被遺棄、被離棄的感覺。隨後慢慢表現一種抑鬱，因為有感失去重要的人際關係，更覺得失去生命中的目標。陷入迷失，是基於覺得人生漫無目的，尤其失業者以前是工作狂的話。亦有失業者表示會失去安全感，尤其需要養家，且經濟狀況沒有太多盈餘，自然會有更大不安感。而在外國研究顯示，失業者的家庭關係支援比較足夠，而本身自尊感並非那麼低的話，他的心理健康狀況會較為良好。

鄭：任何年齡層的失業者都有機會有情緒問題，不一定是年輕失業者就比較好過。值得一提的是，不同性別在處理失業問題上，所採取的方式也有不同。男人通常是解決問題就足夠，在情緒方面較不懂得去表達，而女性則較為習慣表達自己的情緒，願意尋求協助。她們透過哭泣、甚至在社交平台表達出來，這也是處理壓力的方法。

鄭：最初知道對方失業時，都要給予他／她一些空間，讓對方處理一下情緒。接下來，等待對方是否準備去討論這件事，靜待一個談判時機，要看當事人是否有心理準備去面臨失業這個狀況。如果對方是一個具高抗壓能力的人，他的復原能力便會很強。但若然如果你知道身邊人屬於一個低抗壓能力的人，一定要給予他空間。

鄭：我相信每個人背後都有一個原因去「扮返工」，有些人可能不懂如何去坦白，有些可能是怕家人嘮叨，「扮返工」則免卻了一些煩惱。我不鼓勵別人去扮返工，但若然你害怕面對家人的反應，應想辦法去認真面對這件事。我還是鼓勵失業者坦白，若然家人真的過分嘮叨，你可以選擇到其他地方，例如待在公共圖書館，找個地方可以寄求職信，也會是一個好的選擇。

鄭：要看被裁者的反應是如何，如果是有足夠理性的話，也應該了解當下的經濟狀況、求職狀況是如何，看看自己有甚麼當務之急的事情需要處理。接着下一步，你便知道自己有多少時間用作求職，有多少時間空出來做一些一直想做但沒有時間做的事情，例如執屋、學畫畫。失業期間，每日也需要有規律的生活。這樣對情緒的適應，對將來重返職場的適應，也是非常緊要的。

鄭：找不到相關資料，但是從「失去」的角度來說，失去了自己的價值、重要的一部份、有一個抑鬱上的情緒，這也是常見的。再加上經歷幾個月的求識期，很可能send過百封求職信卻只有一兩封回應的話，這也是令人沮喪的事。而遇上一些比較悲觀、緊張，容易憂慮的人，當他面對生活上的不確定性時，抑鬱、焦慮會更加明顯。