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鄺俊宇專欄 :關於運動,我想說的是 ⋯⋯
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鄺俊宇專欄 :關於運動,我想說的是 ⋯⋯
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鄺俊宇專欄 :關於運動,我想說的是 ⋯⋯

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喜歡運動的人都有一個共通點,就是喜歡與自己的內心對話。為甚麼?試想像你在跑十公里比賽,長跑從來都是考驗你的意志,每當你想停步時,心裡的另一個你通常都會鼓勵你,因為步伐一旦停下來,通常都難以再重新發動,尤其不常做運動的人。

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鄺俊宇專欄 :關於運動,我想說的是 ⋯⋯
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喜歡運動的人都有一個共通點,就是喜歡與自己的內心對話。為甚麼?試想像你在跑十公里比賽,長跑從來都是考驗你的意志,每當你想停步時,心裡的另一個你通常都會鼓勵你,因為步伐一旦停下來,通常都難以再重新發動,尤其不常做運動的人。

鄺俊宇專欄 :關於運動,我想說的是 ⋯⋯

我們心裡實在有千萬個藉口想讓自己舒服多一點,然而做運動難道就是自討苦吃的事? 對,你在自討苦吃,但這些苦卻能夠令你的人生更堅韌,成就一個不輕言放棄的你。 

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我有一位摯友,她非常喜歡做運動,起初聽她去跑步,後來知道她去跑半馬,然後她以跑全馬為目標,甚至去旅行都刻意選有舉辦馬拉松的城市,配合時間,以成就一邊旅行一邊跑不同馬拉松的夢想。

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跑步不辛苦嗎?當然辛苦,然而她就是這樣子的跑完一場又一場,一次又一次的跟自己挑戰,那麼辛苦又有甚麼得着呢?她說:「從前跑步時,心裡會多跟自己說話。到後來跑長跑時心裡反而比較平靜。」我聽她說時,我覺得這種「 靜 」已經是一種境界了,畢竟我也是那種因城市生活太忙而忘記做運動的人,說穿了其實也是藉口,若我要做運動,理應要像她一樣多辛苦也要堅持。 

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事實上,我看見她除了跑步之外,還會游水、攀石、跑山、潛水、健身,總之與運動有關的,她都會有興趣,相反當我自己連做運動的時間也沒有(這是我給我自己的藉口),真的令我感到有點汗顏。然而其實我都很喜歡做運動,最喜歡的是打籃球,最喜歡到街場與不同的朋友三打三,這是我的小滿足。因為當我打籃球的時間,腦袋往往是最放鬆而空白的時間,畢竟日常的工作壓力實在太大,唯有在運動的時候你才可以短暫忘記現實的自己。

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記得年少時會喜歡「做騷」式上籃,盤球時以假動作等擺脫對手再投射,自覺非常帥氣,然而到再長大一點後才發現,個人得分並不是最重要的,重要的是你與隊友如何配合,團結之下一齊贏,總比一個人得分更重要。 

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運動看似只有我們的肢體動作,但內裡其實是我們心態的成長。如何在分數落後時不着急,平常心面對;如何在跑長跑時平靜自己的心靈,讓自己的身體能夠自然地發揮;如何把自己融入在團隊中,無論勝負,榮譽都歸於大家,不爭之爭。 

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運動從來不只是運動,它就像你生命脈搏的流動,你一呼一吸,都在展示生命力。運動雖然不分年紀,但的確當你還有一雙可以跑的腿,這本身就是一份很值得珍惜的福氣,所以多做運動,既能令身體更健壯,亦能成為生命的另一種修為。透過運動,你才會更了解你自己的身體髮膚,一些你本來不會注意的細微,運動都能告訴你,例如你可以連續跑多久、你可以閉氣潛水潛多深、你可以有多大的爆發力等等,這些特質都是由運動來告訴你的。 

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「為甚麼你那麼喜歡做運動呢?」我問。「沒有甚麼原因,喜歡就是喜歡呀。」 

做運動是自討苦吃嗎?對,但越吃得苦,我們越不怕苦。