運動的好處聽得太多,不少人更喜歡幾個朋友一同報班上training,身為Nike Global Master Trainer的Utah Lee,藉着教班希望更多人認識運動,持之以恆,活出更健康人生。工作以外,她亦是兩位孩子的母親,放工回家或假期時,她都會與家人外出,拍拍照,留下美好回憶,是一位剛柔並重的Working Mom。

Utah總是給人一種強悍、堅強的感覺,或是因為她做運動時的堅毅眼神。「首先,做運動最緊要專注, 萬一用錯力做錯姿勢就很麻煩。另外就是要持之以恆,健康不是做一兩天運動就能keep的,如果想練線條就更加要有毅力,加上均衡飲食就一定能成功。」

平日外出training,Utah都會帶住相機,有時上堂遇到朋友就可以立即來個selfie。近來她喜歡帶上Canon略帶復古味的EOS M6數碼相機,夠型又輕巧,機身細細卻擁有「雙像素CMOS自動對焦」(DAF),自動對焦速度及追蹤對焦能力快、穩、準,更可做到1秒9張高速連拍照片﹐拍攝運動中的姿態特別適合。

身型健美的Utah在鍛鍊的同時亦注重塑造肌肉線條。骨幹運動最能鍛練肌肉力量及線條,但亦是最容易做錯姿勢的運動,例如手腳位姿勢錯誤或用錯力等,所以Utah練習時亦會拍下自己的動作,以方便以後作重溫或教學之用。相機的多角度Touch Mon可向上及向下反,讓她在做動作或自拍的時亦可看到自己的姿勢,保持最佳狀態。

看Utah的樣子嚴肅,但其實上她training課是很輕鬆愉快的,她會說笑、扮鬼臉、在旁鼓勵,甚至會光明正大地「偷拍」你!下課後,更會立即用平板電腦重溫上課的相片,與學生分享改善姿勢動作的方法,之後再即時上載到社交平台,與朋友分享。

運動時當然要穿運動服,但原來Utah平日外出不時也會加入運動服作配搭。「工作佔了我很多時間,穿運動服的時間當然長,而且大多運動品牌都會推出一些比較Casual的款式,有時我也會自行搭配一下,更拍下當天配搭放上社交平台跟朋友分享時尚心得。」

其實Utah平日的配搭亦多以運動品牌的休閒服為主,簡單的背心牛仔褲完美展露她的美好身形,同時可將運動融入生活和穿搭,並透過影相和分享點滴來讓大眾認識自己的每一面,相信必定能鼓勵更多人為時尚健康生活重新定義。

關於Utah:https://www.instagram.com/utahlee/
關於EOS M6:http://bit.ly/2uotSdE

資料由Canon提供