早餐食咩好？4間熱門餐廳早餐推介＋3個自製健康早餐貼士

返工的朋友一定不會對Pret感到陌生，為了配合女生不想一早吃冷冰冰的早餐，餐廳推出了熱烘烘的奄列和暖粥，而且更是低路里呢。當中的火腿蛋白陽光奄列（＄38）以蛋白每朝新鮮製作，加入英國車打芝士、火腿，配以新鮮菠菜、車厘茄，既有豐富的蛋白質，熱量更低於250卡路里。

地址：中環干諾道中88號南豐大廈地下G6舖

餐廳位於旅遊熱點山頂廣場，以英式歐陸風格餐點作主打，窩心早餐由每天早上8時至11時提供，最適合早晨遠足或運動過後，準備吃餐好的朋友。

特別推介的還有班戟配雜莓醬及香草忌廉（＄58）班戟蛋味香濃，搭配雜莓醬和香草忌廉，味道甜而不膩，女生們豈可能抗拒如此美麗的甜品？
地址：山頂山頂道118號山頂廣場地下G02號舖

如果想吃更豐富的早餐，何不去吃一個自助早餐？咖啡園除了有英式早餐丶新鮮烘焙的麵包與牛角酥之外，還有港式點心、熱烘粥品、東南亞麵檔、健康沙律吧，以及自家製的乳酪，讓你開展充滿活力的一天。
地址：金鐘道88號太古廣場香港港麗酒店大堂低座
自助早餐：星期一至日（早上6時30分至11時）
價目：成人每位港幣318元 小童每位港幣175元（另收加一服務費）

追求健康綠色生活的女生就不要錯過green common的早餐系列，當中的紅菜頭比高包和奇亞籽比高包是受歡迎之選，配上忌廉芝士、黑松露忌廉芝士或香辣鷹嘴豆泥，十分滋味。另有以未來熱狗腸主打的未來熱狗和早晨全餐，吃素也一樣可以千變萬化。
地址：中環遮打道16-20號歷山大廈地庫1樓B2號舖

不想外出早餐的朋友，在家一樣可以先製簡單的健康早餐，比如是藜麥野菜燕麥糙米粥（$ 64.9），以藜麥、燕麥、糙米、香菇、海帶製作而成。每包低糖低脂，含豐富蛋白質，提供飽足感和足夠能量，即使再忙碌也能吃得健康。

沒有買新鮮生果的話，可在早餐中加入冷凍乾燥技術(freeze dried)製成的士多啤梨脆片（＄18.5），不但比普通果乾更少甜，而且有脆脆口感和纖維成份，更加有益身體。

種籽類含有豐富纖維，你可以在吃早餐穀物時，可以加入不同嘅種籽類，比如奇亞籽、亞麻籽、南瓜籽等，其中以奇亞籽（＄36.9）嘅纖維含量最豐富，半湯匙奇亞籽就已有2.5克纖維素了。