To Him: 男士 10 大補身食物

以下是男士十大必食食物清單，必食不代表餐餐吃，就算多富營養的食物，過量服用都能傷害身體：

1.工作應酬時腦力透支時服：

香蕉：熟透出黑斑的香蕉能清熱，止渴，潤腸通便，解酒。最重要是不需清洗。

花旗蔘：男士都背負着多方面的壓力，捱更抵夜後最適合沖一杯花旗蔘茶，補氣養陰。適合一眾晚睡人士。

玫瑰花奶茶、咖啡都乃濕熱之品，倒不如辦公室常備玫瑰花（絕對不是女士專利），能疏肝減壓，令自己可走更漫長的路！

蓮子能補脾腎，固精，養心安神。能紓緩因脾虛 導致容易腹瀉症狀，不需要飯後立即找廁所。

應付女朋友/老婆體力透支時服：

韭菜能補虛，壯陽。對夜尿次數多有紓緩作用。

番茄能生津止渴。熟透了的番茄較容易讓身體吸收養分，對腎病患者尤其有益。

定期保養時服：

黑芝麻糊
能補益肝腎，潤腸通便。對大便不順暢，或頭髮早白有紓緩作用。

核桃糊能補腎，強健筋骨，烏髮。對日間小便次數多也有幫助。

男士多是無肉不歡，山楂能促進消化因肉類而引起的消化不良。宜常備辦公室，可以幫助紓緩應酬後的胃部不適。