每日忙忙碌碌，有時候的確會出現「活得很累」的念頭，所以新一年確實是很好的理由讓自己重新思考生活的意義，即使每個人的意義也有所不同，但透過這些小習慣，便可以放慢腳步，令你不再忙生活，想多一點自己。

要令自己的生活不急不忙，適合自己的步伐，首先要作出好的計劃。可以利用早上空餘的時間，例如搭車、等車時，先計劃一下今日的timetable，把不同的事項分先後次序，這樣全日工作起上來會更暢順。

設下一個工作時間表，可以讓你預算時間來工作，慢慢重新掌握自己的時間，調較好自己的生活節奏，這樣便不會盲目地忙碌。

因此，「放棄」不等於失敗，也不是你自己做得不好，相反是為自己好才需要學習放棄。可以由小事做起，例如「放棄」對別人的執着，對方做的事不是你如期，如果你說後也改變不了，那不要放在心上。

做運動的確是一個很好的習慣，除了令自己更健康外，也是減壓同令自己更有動力的原因。可以把全日的壓力拋開，同時也令自己充滿活力，心情都會比較好。

最重要的是，做運動可以令你保持行動力，不會愈來愈懶，不只在身體上，連精神也可保持清醒，有助思考。

而最重要的一點是，你的生活、人生是屬於你自己，如果因為別人而影響了自己的情緒，從而活得不開心，那就太不值得。

出來工作之後，你的臉上是否長期保持微笑？就算是自己不滿的事，但也要隱藏自己的情緒，以微笑來帶過。雖然這個表現是非常成熟，代表你已成長，但這樣的壓抑真正的自己，真的是好嗎？