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以最好的姿態迎接2021! 5個正能量方式好好答謝自己
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以最好的姿態迎接2021! 5個正能量方式好好答謝自己
Photo: Getty Images
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以最好的姿態迎接2021! 5個正能量方式好好答謝自己

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終於與2020年講Byebye了!來到2021年,面對前方接踵而來的挑戰,只要好好強大自己的內心,為自己注入正面能量,接下來的挑戰都能一一迎刃而解,以下為你整理5個為自己注入正能量的方法,好好答謝過去勇於面對困難的自己,同時更以最佳的狀態迎接2021的到來。 

Photo: Getty Images
以最好的姿態迎接2021! 5個正能量方式好好答謝自己
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終於與2020年講Byebye了!來到2021年,面對前方接踵而來的挑戰,只要好好強大自己的內心,為自己注入正面能量,接下來的挑戰都能一一迎刃而解,以下為你整理5個為自己注入正能量的方法,好好答謝過去勇於面對困難的自己,同時更以最佳的狀態迎接2021的到來。 

1避開負能量

增加正能量,第一件事就是遠離負能量!嘗試遠離被負能量充斥的空間,如

增加正能量,第一件事就是遠離負能量!

嘗試遠離被負能量充斥的空間,如離開讓你焦慮不安,或是帶給你巨大壓力的環境,讓自己好好喘一口氣;假如社交媒體上出現了大量的負面消息,你也可讓自己暫時離開社交媒體,避免接觸這些過分負面的思想,令思想回歸正面。

2鞏固人際關係

去年我們能見到朋友的機會寥寥可數,經常獨處,會讓負面想法更容易充

去年我們能見到朋友的機會寥寥可數,經常獨處,會讓負面想法更容易充斥腦袋,處身於人群中,才會轉移負面情緒,也會令自己明白到世界不只剩下自己,身邊其實有很多人。嘗試關注周遭,貼近身邊的人,加上聊聊天,談談風花雪月,也能避免自己胡思亂想。或是選擇做一個好的聽者,與好友一起營造正面的情緒。

3聆聽自己所需

有時候壓力主要來自於「想太多」,所以我們是可以控制壓力的!試試細心聆

有時候壓力主要來自於「想太多」,所以我們是可以控制壓力的!試試細心聆聽自己的想法,感受以樂觀或平常心的看待事情的角度,也能同時減輕壓力感。當你專心於現況而不是胡思亂想,更能以正面的態度看待這個世界!。

4進行帶氧運動

運動時,大腦會釋放大量安多酚,除了可令人產生愉快感覺外,亦有改善抑

運動時,大腦會釋放大量安多酚,除了可令人產生愉快感覺外,亦有改善抑鬱,令身體更快排走過多的壓力荷爾蒙,有助維持身心健康!當全神貫注做運動時,也會令人忘記本身的不愉快。今年一於好好學習享受「爆汗」的感覺吧!

5適時答謝好好努力的自己

面對過各種的困難,看到過各種風景,也不要忘了感謝一直堅持的自己,能

面對過各種的困難,看到過各種風景,也不要忘了感謝一直堅持的自己,能夠在跌倒過,失敗過後,重新站起來,絕對不是容易的事。除了要在物質上好好獎勵一下自己之外 ,也別忘了心靈上的感謝。不但在困難期間好好打理自己,更能夠抽時間照顧身邊的家人,一直默默的付出,這份強大和堅毅的精神,值得被好好讚揚。

堅持的你 讓你很美

捱過2020年的路絕對不只你一人獨行,萬寧就特別舉行#StrongBeauty活動,找來50位香

捱過2020年的路絕對不只你一人獨行,我們深深感受到於過去一年,香港每位女性一直都比盡力更努力地為家人為摯愛付出,萬寧更邀請了50位香港城中不同界別的女士,與大家分享他們的#StrongBeauty故事,讓大家感受到他們的堅持,看到超越外表的美,並以強大和堅毅的精神去互相扶持,以最好姿態迎接2021!

萬寧盡力守護彼此的健康, 一起保持身心健康,繼續堅持,期望2021一切會更

萬寧盡力守護彼此的健康, 一起保持身心健康,繼續堅持,期望2021一切會更好,讓妳的美態光芒由內至外散發;作為全港最大儲分app的成員之一,用yuu手機app於萬寧消費,每消費$1儲$1, 積分更可用作兌換萬寧的現金禮劵或各式優惠,讓你的2021過得更充實更有意義!