高跟鞋, 穿搭, Style tips, Accessories, 上班

Photo credit: Getty

高跟鞋是女士們又愛又恨的東西,愛它展現腿部的驚人線條,恨它令雙腿痠痛,要如何與高跟鞋好好相處﹖不妨參考以下令8個建議。

高跟鞋, 穿搭, Style tips, Accessories, 上班

1. 調整走路姿勢

調整全身的姿勢,伸直腰骨,想像頭頂有根線在牽引,頭部和脊椎應呈現一條線,而穿高跟鞋時應抬頭往前看,肩膀向後微傾,走路時適當地擺動雙臂來保持平衡,鞋跟著地順序是腳跟、腳掌、腳尖。另外,較小的步伐亦能提昇舒適與穩定度。

高跟鞋, 穿搭, Style tips, Accessories, 上班

2. 運用 鞋墊

坊間其實有多款鞋墊產品來協助及矯正鞋履,鞋墊能有助防止腳趾蜷縮,當中矽膠鞋墊除了防滑外,亦無形為腳掌營造氣墊效果。因應不同高跟鞋款來加入鞋墊,絕對能大大改變舒適感。不過緊記鞋墊要每6個月更換,以保持衛生。

高跟鞋, 穿搭, Style tips, Accessories, 上班

3. 搭帶鞋款

你有沒有試過穿高跟鞋時,腳跟滑出後跟位置﹖為了避免這懢忦情況,大家不妨在選購高跟鞋時,選擇附有搭帶設計的款式,這樣走起路來會更容易駕馭。

高跟鞋, 穿搭, Style tips, Accessories, 上班

搭帶鞋款

高跟鞋, 穿搭, Style tips, Accessories, 上班

綁帶鞋款也是不錯的選擇。

高跟鞋, 穿搭, Style tips, Accessories, 上班

4. 最舒適外形

除了鞋跟高度外,鞋跟的粗幼、前鞋跟的設計和鞋頭的形狀,都可以增加舒適感。而粗鞋跟、水台細節與圓頭鞋形的設計,都是比較舒適的高跟鞋款式。

高跟鞋, 穿搭, Style tips, Accessories, 上班

粗跟及踝靴

高跟鞋, 穿搭, Style tips, Accessories, 上班

幼跟及踝靴

高跟鞋, 穿搭, Style tips, Accessories, 上班

5. 選對尺寸

購買高跟鞋一定要選對尺寸,不同的品牌尺碼也不一樣,加上隨年齡增長,腳的尺寸也會有所改變。所以試鞋時一定要兩隻試穿,而且要走幾步來感受尺寸大小,大一點的鞋款還可靠鞋墊來幫助,但太過細的話,那擠腳的疼痛,相信會令人恨不得扔掉。

高跟鞋, 穿搭, Style tips, Accessories, 上班

6. 循序漸進

在剛開始穿著高跟鞋時,不宜從太高跟開始。最好從中低跟嘗試,而且鞋跟不宜太幼細,先讓雙腳慢慢鍛鍊柔韌度和耐力,這樣才可以安全又優雅地學習保持平衡。

高跟鞋, 穿搭, Style tips, Accessories, 上班

7. 使用Moleskin膠布

雙腳與鞋磨擦會引起水泡或疼痛,大家不妨在連所商店購買Moleskin膠布,裁剪合適的形狀貼於雙腳,能為足部提供保護作用,減低穿高跟鞋的不舒適感。

高跟鞋, 穿搭, Style tips, Accessories, 上班

8. 休息很重要

高跟鞋會對雙腳造成壓力,所以不建議每天穿著,如果要應付上班需要,可以更換不同高度款式,而放假時最好穿著時尚的平底鞋,讓雙腳休養生息, 才能保持健康。

0

Shares

Text by ELLE Online editorial
Photo credit: Getty

Most Popular