要知道跑鞋若缺乏足夠避震，不但增加關節和肌肉負擔，更會導致膝蓋、踝關節等疼痛，甚或引發脛骨壓力症候群、足底筋膜炎等傷病。衝擊力過大也可能降低跑步效率，影響步伐穩定性，並造成腳底不適。延續Vomero系列的柔軟腳感的NIKE VOMERO PREMIUM，透過超強緩震與舒適度的全面提升讓跑步更加輕鬆，幫助跑者緩解衝擊壓力同時加快恢復節奏。

鞋款延續了Nike Vomero系列備受好評的柔軟腳感，優化緩震系統與回彈性能，為不同能力與訓練強度的跑者帶來更暢快、更輕盈的跑步體驗。其中肯雅明星跑手Faith Kipyegon 也穿上它進行訓練。Faith Kipyegon說道：「Vomero Premium是我備戰「破四計劃」過程中至關重要的夥伴。它柔軟、緩震效果好，且極為舒適，讓我能夠在更小的衝擊下完成高強度訓練，加快恢復節奏，專注於自己的目標。」
 

Vomero Premium：預計10月2日率先發售，10月16日全面上市

選擇跑鞋時，首先要考慮的是自己的腳型和跑步需求。各種品牌的設計理念有所不同，Nike、Hoka、Asics、New Balance等品牌各有其特色，從緩震到穩定性都有不同的選擇。對於初學者來說，可以選擇一些針對輕量、彈力和穩定度的跑步鞋。而對於有經驗的跑者，則可以考慮具有碳板技術的高階跑鞋，以提高比賽成績。

試穿跑鞋也是非常重要的一環。即使是知名大牌的跑鞋，於每個人來說的腳感也會不同。在試穿時，可以走動和小跑步，感受跑步鞋的舒適度和支撐效果。最後，不要忽略鞋子的質和設計，例如透氣性和防水性，這些都會影響跑步的體驗。選擇一雙適合的跑鞋不僅可以提高跑步的舒適度和效率，也能減少受傷的風險。
 

對於專業跑手來說，選擇合適的比賽跑鞋是關鍵。Nike Alphafly 3 是一款備受期待的碳板鞋，其卓越的緩震性能和輕量化設計，讓許多跑者在比賽中能夠更快速地突破自我。Nike Alphafly 3 女子公路賽跑運動鞋專為馬拉松精心調製，打破你對競速的界限。本鞋款用上三項創新技術使跑步更具動力：兩個Air Zoom氣墊助你大步邁出；全長式碳纖維鞋底墊片，讓你在向前邁步時更省力；全長式ZoomX泡綿中底，為跑程注入清新活力。

具備良好的緩震性能的跑鞋，可讓跑者可以在不同的地面上自由奔跑，減少對膝蓋的衝擊。Nike Vaporfly 3女子公路賽跑跑步鞋專為追逐者、競速者和進階跑者設計，帶來比賽級速度，輕鬆駕馭任何距離。這款人氣火爆的超級跑鞋，匠心足底設計，無論是10公里賽跑還是馬拉松，皆可屢創個人新紀錄。不論是精英跑手還是新手，這款跑步鞋都可提升為你跑速，突破里程，完成遙不可及的任務。

另一個值得推薦的選擇是Asics跑鞋，設計出針對不同種類的足部內翻類型的跑鞋，低足弓人士多以腳跟外側落地，然後過度向內滾動(向內)，從而將重量轉移到腳的內邊緣而不是腳球上，Gel-Kayano 31 女子跑鞋是為正常足弓和低足弓設計的，特別適合那些有扁平足或過度內旋的跑者，PureGEL技術提高了衝擊吸收能力並在足部觸地時創造了更柔軟的感覺，4D GUIDANCE SYSTEM功能有助於創造適應性穩定性，以實現更平衡的步伐，FF BLAST PLUS ECO 內含生物基成分製成，輕巧的中底泡沫，有助於提供如雲般的舒適感。

Hoka Clifton 9 女裝跑步鞋比上一代更輕、更緩震。新款Clifton 9在減輕重量的同時增加了3毫米的鞋底厚度，耐磨橡膠大底及採用新型泡棉和改良的外底設計，帶來新的足感體驗。配有更柔軟的鞋跟、反光鞋跟面和流線型鞋舌。

最適合日常跑步及比賽用的New Balance FuelCell SuperComp Trainer v3是為半馬及全馬訓練而設，鞋底設計能有效提供抓地力，讓跑者能在不同的路面上自信奔跑，讓你每踏一步都無比舒適，對於追求速度和表現的跑者來說，這雙鞋絕對是值得投資的選擇。

Adizero Adios Pro 3是Adizero Racing產品的巔峰之作。由運動員聯手精心設計，助他們發揮超出想像的表現。這款跑鞋旨在加強跑步效率，能夠有效回饋能量，讓每一次的推進都變得輕鬆自然。ENERGYRODS 2.0提供輕盈剛韌的穿着感，令每步更輕盈，更有效率。兩層式超輕盈LIGHTSTRIKE PRO緩衝助你全程盡享充沛能量。加入了薄層編物橡膠外底，帶來額外抓地力，無懼任何天氣。

穿上ON Cloudmonster 2 跑鞋感受更多的緩衝、更多的推進力和更多的能量回報，新一代跑鞋的尼龍物料混合了Speedboard®夾在雙密度Helion™超級泡棉中底之間，可實現更柔軟的著陸感和更好的衝擊吸收。回彈力的增加、更強的前進動力使ON Cloudmonster 2 跑鞋變得更加吸引。

特別為女性足部結構設計，提供了良好的貼合感和舒適度，穿上Under Amour UA SlipSpeed™ Mega Camo跑步鞋，能感受到它的穩定性和支撐性，這對於初學者在跑步時建立信心非常重要。有史以來最全能的運動鞋搭載超大型中底，讓人感受無比強大的動力。穿著舒適同時提供更良好的緩衝性能且完美貼合，能夠應對最艱苦的訓練。此外，鞋跟設計更能讓你輕鬆從慢跑轉換至疾速奔跑。加強版UA FLOW緩震科技：無與倫比的舒適感、觸地範圍及牽引力——告別吱吱聲。

Under Armour 全新 UA HALO 系列超舒適的動態貼合鞋面營造仿如無物的穿著體驗，專為日常運動愛好者打造。UA HALO 系列共有三款特色鞋型，將經典雙拱標誌轉化為鞋體設計和結構的關鍵部分，將美學設計與功能都提升至極致，更加強平衡感、穩定性與支撐力的功能。The Runner 搭配 UA 獨家 HOVR 緩震技術，有助減少衝擊力，實現能量回彈與緩震表現，為長跑提供支撐及步態引導。The Racer 和 The Trainer 分別為追求速度與反應力的日常運動者，及健身與綜合訓練愛好者設計。