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專訪王馨平沒有鎂光燈包袱下的瑜珈人生 音樂之外盡錄她的衣着品味與瑜珈心得！
Style Insight
專訪王馨平沒有鎂光燈包袱下的瑜伽人生 音樂之外盡錄她的衣着品味與瑜伽心得！
Photo: Havaianas, Instagram@linda_wong_xin_ping
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專訪王馨平沒有鎂光燈包袱下的瑜珈人生 音樂之外盡錄她的衣着品味與瑜珈心得！

專訪王馨平沒有鎂光燈包袱下的瑜伽人生 音樂之外盡錄她的衣着品味與瑜伽心得！

沒有東西是來得不及時，沒有早來了，也沒有遲來的。王馨平Linda Wong年輕時與音樂結緣，前者與她的關係從來沒有結束；自2011年始，她再開展了另一段新關係──瑜伽。瑜伽，概括了Linda近9年的經歷、成長、與磨練。這次與Linda訪談，略走過音樂領域，重心則留在瑜伽與時裝。

Photo: Havaianas, Instagram@linda_wong_xin_ping
專訪王馨平沒有鎂光燈包袱下的瑜伽人生 音樂之外盡錄她的衣着品味與瑜伽心得！
Photo: Havaianas, Instagram@linda_wong_xin_ping

沒有東西是來得不及時，沒有早來了，也沒有遲來的。王馨平Linda Wong年輕時與音樂結緣，前者與她的關係從來沒有結束；自2011年始，她再開展了另一段新關係──瑜伽。瑜伽，概括了Linda近9年的經歷、成長、與磨練。這次與Linda訪談，略走過音樂領域，重心則留在瑜伽與時裝。

Linda一身瑜珈運動裝束，剛完了一節課。瑜珈大概已完完全全融入她的生活

Linda一身瑜伽運動裝束，剛完了一節課。瑜伽大概已完完全全融入她的生活，先來問，你是如何遇上瑜伽的？她說所有東西都充滿着巧合，「為了舒緩身體因高爾夫球運動帶來的痛楚，也為了延續接觸瑜伽後帶給我的好處。再機緣巧合，讓我碰上瑜伽導師黃佩霞Almen老師，我的瑜伽人生，就這樣開展了。」由一星期兩天，到一星期六天，再成為瑜伽導師，她分享，是因為一個個姿體動作的理論，自身對瑜伽背後所盛載的學問及哲理的好奇，才使她在短短幾年間把自己推到極致。

Linda所學的是Hatha yoga（哈達瑜珈），哈達瑜珈講求呼吸法、冥想法、體位法三者結合

Linda所學的是Hatha yoga（哈達瑜伽），哈達瑜伽講求呼吸法、冥想法、體位法三者結合，「哈達瑜伽是眾多瑜伽種類當中最古老的一支傳統瑜伽系統，講求身心靈結合、注重控制呼吸。」每個動作令Linda的身體可塑性變高，也改變了她對事物的看法，「有很多動作，由零開始，漸漸見起息，有的最終會做到，但有的再努力也做不到。首先我們要知道，每個人的身體本有各種限制，雖然我們要勇於突破自我，但也要學懂包容自身天生的缺憾。這便是瑜伽其一大真理，接受與open mind。」

完美到達某個指定動作及體態不是首要，盡量享受及着重過程的修煉，從

完美到達某個指定動作及體態不是首要，盡量享受及着重過程的修煉，從而探索出自己身體的極限、觀察自己內心的脆弱、了解自己的步伐，踏實做好每一個動作，才是認識瑜伽的基本步，同是Linda接觸瑜伽後必修的課題。「有不少人覺得我的身分是歌手，問為什麼Linda卻突然去當了瑜伽老師，這正正是一個局限的想法。接受自己想法的改變，非常重要。」

Photo: Instargram@linda_wong_xin_ping

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動作一：Revolved hand to big toe pose (Parivrtta hasta padangusthasana)好處：單腳的站立扭轉平衡。伸展並強化大腿


Linda親身示範3組她最偏愛的動作，動作對身體也各具好處

動作一：Revolved hand to big toe pose (Parivrtta hasta padangusthasana)
好處：單腳的站立扭轉平衡。伸展並強化大腿、臀部、腰大肌及腹部肌肉，靈活髋關節。

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動作二：Reclining hero pose (Supta virasana)好處：仰卧英雄式。放鬆腿部及髋部，打開胸腔。

動作二：Reclining hero pose (Supta virasana)

好處：仰卧英雄式。放鬆腿部及髋部，打開胸腔。

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動作三：Head stand (Sirsasana)好處：頭倒立。有益血液循環，強化腹部核心力量，平靜心靈。

動作三：Head stand (Sirsasana)

好處：頭倒立。有益血液循環，強化腹部核心力量，平靜心靈。

瑜伽服之重要性

瑜珈修練者，身旁總少不得一張瑜珈墊，但不要遺忘瑜珈服同樣重要，乃與

瑜伽修練者，身旁總少不得一張瑜伽墊，但不要遺忘瑜伽服同樣重要，乃與瑜伽者有肌膚之親。因此Linda對自己身穿的瑜伽服尤其講究，「最緊要有彈性，剪裁一定要處理得好。如果遇到一件不適合自己的瑜伽服，不能完美覆蓋及承托女性較私密的重要身體部位，久而久之會令我們身材漸漸會『走樣』。」Linda之所以再三強調瑜伽服的重要性，皆因她曾有不愉快的經歷，「我穿過一件布料劣質的瑜伽服，下課後竟因其質量問題，令我皮膚出現紅點，非常痕癢。」

Linda藉此為我們介紹3個瑜珈運動服品牌，它們各具優點，亦有品質保證，「先

Linda藉此為我們介紹3個瑜伽運動服品牌，它們各具優點，亦有品質保證，「先是Pure，我身穿的『two in one』上身正正來自Pure，它具強韌的彈力；其次則想介紹品牌Alo，設計一向以時尚、性感及利落剪裁而見稱，而且品牌的粉系款式非常令我着迷；最後就是品牌Spiritual Gangster，中文譯為『精神上的黑幫』，品牌名稱令我覺得很有型，當然，其款式設計也獲一致好評。」

除了瑜珈服，因為時常進進出出不同課室的關係，Linda告知拖鞋也是導師與

除了瑜伽服，因為時常進進出出不同課室的關係，Linda告知拖鞋也是導師與學生的必須品，然而她則選擇著名巴西拖鞋品牌Havaianas常伴左右。自1962年起，Havaianas便致力研發出一對富功能性兼具時尚感的人字拖，產品因舒適感而受盡顧客愛戴，蹤跡遍佈世界各地。

Linda分享：「我較喜歡Havaianas淨色的人字拖款式，設計既利落又長青。然而我之所以

Linda分享：「我較喜歡Havaianas淨色的人字拖款式，設計利落又長青。我之所以鍾情於品牌的產品也不無原因，要知道穿上人字拖，人字夾位與皮膚的長時間磨擦會感疼痛，較嚴重更會脫皮，不過Havaianas則沒有以上問題。」

Linda一談時尚品味

Linda雖然專注於瑜珈事業，又適逢寶麗金50周年，將頻頻以歌手身份現身於

Linda雖然專注於瑜伽事業，又適逢寶麗金50周年，將頻頻以歌手身份現身於幕前，不過繁忙日常之中，她一樣留意時裝去向，誰是你的fshion icon？「Audrey Hepburn，她於電影中《Breakfast at Tiffany’s》身穿的小黑裙，我一直迷戀至今；再來是Madonna，她在台上穿上前衞大膽的衣飾，帶領了眾多演出者走出對衣着的固有思想，讓後人更勇於用時裝表達台上的自己……」據說衣櫥能反映一個人的性格，能了解一個人對生活的偏好與追求，「破爛簡約的牛仔褲、T恤、恤衫，也是我日常最常穿的must have itme。」Linda所嚮往的，就是簡單而忠於自我的生活。