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高踭鞋穿得腳痛又刮腳?9個貼士讓你輕鬆駕馭高跟鞋
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高踭鞋穿得腳痛又刮腳?9個貼士讓你輕鬆駕馭高跟鞋
Photo: Getty Images
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高踭鞋穿得腳痛又刮腳?9個貼士讓你輕鬆駕馭高跟鞋

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高踭鞋是不少女人的至愛,不過很多女生穿高跟鞋時也會有刮腳與腳痛的問題,痛苦亦會直接影響步姿,走路一拐一拐的除了不好看,長遠更可能導致腳部的皮膚問題或各種痛症!想避免或解決這些問題,從此輕鬆駕馭高踭鞋?快來看看我們編輯推薦的9個貼士。

Photo: Getty Images
高踭鞋穿得腳痛又刮腳?9個貼士讓你輕鬆駕馭高跟鞋
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高踭鞋是不少女人的至愛,不過很多女生穿高跟鞋時也會有刮腳與腳痛的問題,痛苦亦會直接影響步姿,走路一拐一拐的除了不好看,長遠更可能導致腳部的皮膚問題或各種痛症!想避免或解決這些問題,從此輕鬆駕馭高踭鞋?快來看看我們編輯推薦的9個貼士。

1買高踭鞋時要認真試穿

不同品牌和款式的鞋型和尺碼並不相同,尤其是高跟鞋款,必須要認真試鞋。

不同品牌和款式的鞋型和尺碼並不相同,尤其是高跟鞋款,即使標示同樣的尺碼,穿起來的感覺也會不一樣,所以必須要認真試鞋,也不要貪方便,必須兩隻鞋都試穿,在店裡多走幾步,感覺一下是否適合走路,減少因鞋型或尺碼不合造成的腳痛。

2注意雙腳大小變化

選對尺碼是穿好高踭鞋的第一步,傍晚時份正是試鞋的好時機,因為腳的

選對尺碼是穿好高踭鞋的第一步,傍晚時份正是試鞋的好時機,因為腳的大小會比早上剛起床時大一些。此外,隨年齡增長或生育前後,腳型和尺寸也可能有所變化。

3從低跟鞋穿起

越高的高踭鞋越容易導致腳痛,而且也不易駕馭。若不習慣穿高跟鞋的話

越高的高踭鞋越容易導致腳痛,而且也不易駕馭。若不習慣穿高跟鞋的話,不妨先從1至2吋的款式入手,近年也很流行「小貓跟」等讓身體適應後才挑戰5吋高跟鞋吧。

4考慮場合適時休息

着高踭鞋除了要着得好看,也要着得聰明,懂得考慮場合、適時休息。

着高踭鞋除了要着得好看,也要着得聰明。例如穿高跟鞋不宜連續長時間走路,預料當天要東奔西跑便不要穿sky high高跟鞋,並盡量多找時間坐下來休息。若必須每天穿高跟鞋外出,宜每天換上不同款式和高度的高跟鞋,避免對腳部同一位置重複造成壓力。

5鞋撐防頂趾

尺碼大小剛好的高踭鞋和尖頭鞋容易出現頂趾和夾腳的情況,建議在穿

尺碼大小剛好的高踭鞋和尖頭鞋容易出現頂趾和夾腳的情況,建議在穿著前一天把鞋撐放入鞋內,並調節適當闊度擴闊鞋形,之後穿起來會較舒服。

6塗蠟防刮腳

要避免新鞋刮腳產生的痛楚,可在容易跟皮膚摩擦的鞋沿位置,如鞋跟內

要避免新鞋刮腳產生的痛楚,可在容易跟皮膚摩擦的鞋沿位置,如鞋跟內側等,以蠟燭塗上薄薄一層蠟,可令皮面變得更柔軟、順滑,減少摩擦力導致的刮傷,如沒有蠟燭的話,一般的肥皂也有類似的效果。

7容易駕馭的高踭鞋款

粗跟款式比斗零踭較易平衡;前掌設厚底的鞋款,腳掌傾斜度也會減少;另

粗跟款式比斗零踭較易平衡;前掌設厚底的鞋款,腳掌傾斜度也會減少;另外,綁帶款能繫住腳踝,預防走路前滑,腳痛也自然減少。

8善用鞋墊

坊間有不同形狀大小的鞋墊,大家可以因應需要善用,放在有壓力和常摩

坊間有不同形狀大小的鞋墊,大家可以因應需要善用,放在有壓力和常摩擦的地方,有效舒緩刮腳或穿高踭鞋帶來的痛楚不適。

9找出合適自己的高踭鞋品牌

每個人的腳形都是獨一無二的,即使屬於同一尺碼,不同部位的厚薄闊窄

每個人的腳形都是獨一無二的,即使屬於同一尺碼,不同部位的厚薄闊窄也有微妙的不同;同時,每個品牌的高踭鞋也有不同的鞋形與設計風格,很多時候也要試過才知道。一旦找到會適自己腳形的品牌或高跟鞋款,再買相近款式時便可以更有信心。

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