跑步鞋推薦！迎戰馬拉松長跑 編輯分享3大挑選跑鞋要點

跑步經驗是影響跑手挑選跑鞋的第一大因素，因為經驗不足的入門跑手在用力、速度控制、姿勢以至穩定性等都未及完善，自然需要鞋底較厚的跑鞋保護，加強避震效果。

Nike把可持續發展的理念應用在跑鞋上，Nike Air Zoom Alphafly Next Nature所用再生材料比例達到50%，將Zoom Air氣墊的生產碎料，通過3D列印的方式被重新利用，製成Flyprint和Flyknit混合型鞋面織物。這款跑步鞋結合高性能和可持續性發展，足以證明品牌可將這項技術應用到其他產品的生產線中。

Nike Air Zoom Alphafly Next Nature 跑步鞋 $2499

經驗豐富的跑手大多追求更好的發揮，跑步技巧亦有更好領悟，能夠利用動作和姿勢卸去衝擊，變相代替跑鞋的避震效果，薄底輕盈的跑鞋能讓經驗豐富的跑手有更好發揮。

前腳掌位置設有Zoom Air氣墊，而且氣壓按女性跑手的需要略為調低，更加輕柔舒適；鞋底用上了輕盈而富彈性的React泡棉，耐用且保護性十足。

Nike Air Zoom Pegasus 37女子跑步鞋 $899

體重直接影響跑步時雙腳承受的衝擊力，跑手越重，膝蓋、腳腕等位置承受的壓力越大，因此跑鞋需要更好的氣墊、厚底，幫助卸力避震，減輕關節日積月累的壓力與損傷。

Under Armour全新推出的HOVRTM Mega 2 Clone跑鞋，主打1:1m配合所有跑者以及「零重力感覺」。1:1配合所有跑者的獨特UA Clone鞋面物料，能夠緊貼腳型固定雙足，加上鞋跟外部有助穩固雙足的扣帶設計，讓跑者在跑步時感覺更貼合舒適。能量網格設計的 UA HOVRTM柔軟中底技術，具備能量回饋與吸收衝擊性能，配合良好緩震與支撐效果的3D 發泡注塑鞋墊，能夠提供輕盈與靈敏的體驗。

Under Armour HOVRTM Mega 2 Clone跑鞋 $1199

人人的腳形各有不同，即使大家的尺碼一樣，也不一定適合穿同一款鞋。例如亞洲人很常有扁平足問題，跑步時足弓位置必須擁有足夠的承托，不然雙腳以致膝蓋均會收到強烈震盪而埋下受傷隱患，或者令趾外翻問題惡化等，因此跑手必須選擇中底位置微凸的承托型跑鞋。

去年推出的Adidas Adizero Adios Pro風靡跑界，當時adidas運動員正穿著Adizero Adios Pro打破半馬世界紀錄，而新一代Adizero Adios Pro 2延續adidas研發菁英性能跑鞋的決心，與世界頂尖選手一起設計、研發和調整，新一代跑鞋備有重新塑造的雙層Lightstrike Pro中底，升級結構帶來更出色的能量回饋，加上極致輕巧的Celermesh 2.0鞋面，兼具彈力包覆、靈活透氣與支撐效能，助跑手跑得更快。

Adidas Adizero Adios Pro 2 跑步鞋$1899

相反，高弓足跑手可以選擇擁有完善氣墊、且鞋底相對柔軟的避震型跑鞋，為腳跟及前腳掌分擔跑步時的衝擊力。

Mizuno的運動鞋設計向來特別適合亞洲人的腳形，Wave Ultima 11採用U4icx鞋跟設計，雙層複合鞋底夾層和前掌吹製橡膠，貼合腳形、承托充足而且有緩衝空間。

Mizuno Wave Ultima 11 19FW跑鞋 $850