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Office Keep fit 大法:趕走「水桶腰」

每天坐在辦公室工作的你,面對腰間一圈贅肉,應該感到相當苦惱。想減去腰間積聚的「call 機肉」,除了要注重飲食健康,以及戒掉凍飲,更要開始做運動!跟足健身教練Jay Poon 以下示範的幾個簡單鍛練腰間肌肉方法,爭取在工作期間的小休時間鍛鍊一下,就可以令腰線趕及在盛夏之前重見天日。