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實測3星期腰圍激瘦11cm+排清毒素!荷里活至韓國藝人都喝的大熱ABC果汁減肥法
長假期過後很容易變胖,吃上大吃大喝亦容易腸胃變得不好,若然想排清體內毒素加上減腰圍的話,不妨試試早上喝一杯「ABC果汁」...
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原始人飲食法是甚麼?註冊營養師教你Paleo Diet飲食法安全食物清單
原始人飲食法又叫做古代人飲食,比生酮飲食減肥較輕鬆,不少人執行生酮飲食時對營養吸收上也有不少疑問,先讓來自Eatology的註...
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【附食譜】可減低「三高」風險!市面上3款環保植物肉的成分與營養價值分析
現今很多人都開始吃素,但有時又心思思掛念肉的口感,所以越來越多植物肉的出現,它們標榜環保,也標榜營養價值高,市面上暫...
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【徒手健身】一週瘦手臂挑戰!適合女生做的5組掌上壓動作訓練上肢肌肉
星期一至星期七,多勞多得!健身塑型做掌上壓的目的就是要燃燒脂肪、增肌肉,絕對需要每天持之以恆的毅力。以下介紹5組掌上壓...
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IG幾乎都是素顏照!學習43歲小S徐熙娣的5個養出好膚質的生活習慣
一向對保持美顏及身材都非常有一套的小S徐熙娣,在最近一個instagram發文中發表了「最近不知怎麼搞的?越來越美,嚇死我了!」...
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Blackpink Lisa《青春有你3》蛇腰登場!5個瘦腰動作練出同款川字肌火辣腰線
繼內地選秀節目《青春有你2》之後,Blackpink Lisa再次成為新一季《青春有你3》的舞蹈導師,剛開播第一集的導師表演上展露出她...
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3天瘦2公斤!日本料理家教你飲9款「減肥湯」減大肚腩瘦腰,塑造易瘦體質
飲湯都可以減肥?對的!日本多位料理家提出用不同食材配合成為湯水,有助身體快速排出油脂,加上大部分都是低醣料理,對減大肚...
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每日10分鐘,5個動作!跟超模Sanne Vloet瘦大腿練走假胯寬重現大腿縫
超模的身材我們都羨慕不了,可是我們可以加把勁跟她們一起改善身型線條,在2021年讓自己變得更好!超模Sanne Vloet從不吝嗇她...
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保持凍齡與火辣身材的5個日常習慣!打開50歲鍾麗緹的抗老瘦身美容秘笈
要與時間競賽,保持凍齡美貌實在是不容易,而來到50歲的鍾麗緹絕對是表表者,她跟大女兒拍照更被網友大讚似兩姊妹!自信滿滿的...
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【一星期挑戰】解除腰酸背痛!Bonnie Chan陳雅思教你14個全身深層拉筋瑜珈動作
日日坐在電腦前,晚上又躺在床上玩電話,肩頸腰背的負擔越來越大,偶爾拉伸一兩下已未能解除腰酸背痛的魔咒……不如由今天起...
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