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實測3星期腰圍激瘦11cm＋排清毒素！荷里活至韓國藝人都喝的大熱ABC果汁減肥法
長假期過後很容易變胖，吃上大吃大喝亦容易腸胃變得不好，若然想排清體內毒素加上減腰圍的話，不妨試試早上喝一杯「ABC果汁」...
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原始人飲食法是甚麼？註冊營養師教你Paleo Diet飲食法安全食物清單
原始人飲食法又叫做古代人飲食，比生酮飲食減肥較輕鬆，不少人執行生酮飲食時對營養吸收上也有不少疑問，先讓來自Eatology的註...
Beauty & Health
【附食譜】可減低「三高」風險！市面上3款環保植物肉的成分與營養價值分析
現今很多人都開始吃素，但有時又心思思掛念肉的口感，所以越來越多植物肉的出現，它們標榜環保，也標榜營養價值高，市面上暫...
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【徒手健身】一週瘦手臂挑戰！適合女生做的5組掌上壓動作訓練上肢肌肉
星期一至星期七，多勞多得！健身塑型做掌上壓的目的就是要燃燒脂肪、增肌肉，絕對需要每天持之以恆的毅力。以下介紹5組掌上壓...
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IG幾乎都是素顏照！學習43歲小S徐熙娣的5個養出好膚質的生活習慣
一向對保持美顏及身材都非常有一套的小S徐熙娣，在最近一個instagram發文中發表了「最近不知怎麼搞的？越來越美，嚇死我了！」...
Beauty & Health
Blackpink Lisa《青春有你3》蛇腰登場！5個瘦腰動作練出同款川字肌火辣腰線
繼內地選秀節目《青春有你2》之後，Blackpink Lisa再次成為新一季《青春有你3》的舞蹈導師，剛開播第一集的導師表演上展露出她...
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3天瘦2公斤！日本料理家教你飲9款「減肥湯」減大肚腩瘦腰，塑造易瘦體質
飲湯都可以減肥？對的！日本多位料理家提出用不同食材配合成為湯水，有助身體快速排出油脂，加上大部分都是低醣料理，對減大肚...
Beauty & Health
每日10分鐘，5個動作！跟超模Sanne Vloet瘦大腿練走假胯寬重現大腿縫
超模的身材我們都羨慕不了，可是我們可以加把勁跟她們一起改善身型線條，在2021年讓自己變得更好！超模Sanne Vloet從不吝嗇她...
Beauty & Health
保持凍齡與火辣身材的5個日常習慣！打開50歲鍾麗緹的抗老瘦身美容秘笈
要與時間競賽，保持凍齡美貌實在是不容易，而來到50歲的鍾麗緹絕對是表表者，她跟大女兒拍照更被網友大讚似兩姊妹！自信滿滿的...
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【一星期挑戰】解除腰酸背痛！Bonnie Chan陳雅思教你14個全身深層拉筋瑜珈動作
日日坐在電腦前，晚上又躺在床上玩電話，肩頸腰背的負擔越來越大，偶爾拉伸一兩下已未能解除腰酸背痛的魔咒……不如由今天起...
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