人生幸福哲學
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人生幸福哲學:看魏浚笙、蔡思韵、張蔓姿與張蔓莎、黃正宜如何找尋快樂人生
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人生幸福哲學

人生幸福哲學:看魏浚笙、蔡思韵、張蔓姿與張蔓莎、黃正宜如何找尋快樂人生

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「你過得快樂嗎?」看似簡單的問題,每每考起不少已經被社會磨去稜角的人。幸福(Happiness)於每個人的定義都有所不同,可以是物質上也可以是心靈上的富有,有人覺得擁有金錢就是幸福,也有人覺得擁有美好的家庭才是幸福,但歸根究柢也是要打從心底滿意現時生活中的事物,正面地去面對自己的人生,才能真正邁向幸福。今年發布的全球幸福指數排行榜,香港排名不升反跌,難道我們就只能任由負能量持續地擴散開去?大環境並不能輕易改變,但我們卻可以改變自己的心態,從生活上最微小的點點滴滴開始,發掘屬於我們的正能量。今期《ELLE》請來四組演藝界單位——演員魏浚笙(Jeffrey)、演員蔡思韵(Cecilia)、歌手雙胞胎姊妹張蔓姿(Gigi)與張蔓莎(Sabrina),以及電台及電視節目主持黃正宜(阿正),跟我們分享尋找快樂人生的秘訣,讓我們相信不管到了人生的哪個階段,幸福縱然會遲到,但永不會缺席。

人生幸福哲學:看魏浚笙、蔡思韵、張蔓姿與張蔓莎、黃正宜如何找尋快樂人生

「你過得快樂嗎?」看似簡單的問題,每每考起不少已經被社會磨去稜角的人。幸福(Happiness)於每個人的定義都有所不同,可以是物質上也可以是心靈上的富有,有人覺得擁有金錢就是幸福,也有人覺得擁有美好的家庭才是幸福,但歸根究柢也是要打從心底滿意現時生活中的事物,正面地去面對自己的人生,才能真正邁向幸福。今年發布的全球幸福指數排行榜,香港排名不升反跌,難道我們就只能任由負能量持續地擴散開去?大環境並不能輕易改變,但我們卻可以改變自己的心態,從生活上最微小的點點滴滴開始,發掘屬於我們的正能量。今期《ELLE》請來四組演藝界單位——演員魏浚笙(Jeffrey)、演員蔡思韵(Cecilia)、歌手雙胞胎姊妹張蔓姿(Gigi)與張蔓莎(Sabrina),以及電台及電視節目主持黃正宜(阿正),跟我們分享尋找快樂人生的秘訣,讓我們相信不管到了人生的哪個階段,幸福縱然會遲到,但永不會缺席。

魏浚笙Jeffrey Ngai:知足常樂A Grateful Mind

魏浚笙Jeffrey Ngai:知足常樂A Grateful Mind

毛衣

運動褲

長外套

All from Loewe

Photo MANWAI TAI; styling ALEX NG; hair HOLAM CHONG; makeup AMY LEE; set design CASSIE HOU, KAFFY YEUNG & SZE WONG; text TOMMY WAN; coordination ALEX NG, CASSIE HOU & KAREN WOO.

靚仔是不是一定就要有偶像包袱、不苟言笑走型格路線?魏浚笙(Jeffrey)告訴大眾「男神」也可以是冷面笑匠,從模特兒出身到《膠戰》的「煨Sir」,再到正式主演劇集《ISwim》,Jeffrey成功證明帥氣外貌、搞笑功力和演技是可以同時並存的。面對社會對不同人的定型,Jeffrey認為最重要是調整自己的心態:「這個世界很複雜,有時候對人和事有着太高的期望,只要事情發展不如你所想,即使事情已經很好,但達不到你的標準,就會覺得總是差點甚麼,人就會長期不開心。做多點好事,自然就會好人一生平安。」

學習「欣賞」

恤衫

毛衣

胸針

外套

All from Dior

學習「欣賞」

無可否認,貪婪是每個人生活中都必須要面對的考驗,想要追求更美好的生活,自然就要去爭取更多的東西:物質上的金錢事物以及心靈上的成就快感。越想得到更多,人就背負着越多的包袱,距離快樂卻越來越遠。「如果你本身追求太多,你很難會得到滿足,要學會欣賞自己已經擁有的一切。我有時候也會變得悲觀,會把事情作最壞的打算,但我很快就會跳出來換另一個角度去思考,多去想正面的事情。看電影、和家人聊天、欣賞風景等等已經讓我很開心滿足,我也很喜歡回到自己以前就讀的小學懷緬一下,覺得小時候一切都很簡單和很容易滿足,感受那種幸福的感覺。」Jeffrey分享。

而說到令觀眾發掘他反差和搞笑一面的《膠戰》,Jeffrey形容:「每一次的拍攝過程都感覺大家像一家人,和全部幕後的工作人員也很熟落,每次也像是再見到一班親戚的感覺。每開拍一集大家都會覺得很好笑,不單只是工作這麼簡單。」正是欣賞每一份微小的感動,才累積起最大的快樂。另一套Jeffrey主演的劇集《ISwim》亦成為了他的代表作之一,可能經過了不少節目的經驗,令他在這套劇集中交出令人驚喜的表現。我們往往容易因第一印象或是表面因素過早決定一個人的面向,然而好玉也需經過琢磨,Jeffrey對待每個角色的認真態度才是他快樂與成功的要素:「無論做任何一個角色,戲分多少我的態度也是一樣,不會因為做主角才會特別認真。就算是戲分比較少的角色,也要很認真對待。導演挑選每一個角色給不同的演員是因為他欣賞你,相信演員一定做得到才會選擇你,我就要努力做好。有不少觀眾跟我說『不知道原來你也可以演得很自然』,有一件自己喜歡的事得到別人的認同,能夠帶歡樂給大家是很難得的事情。」

保持正面

頭套

恤衫

外套

All from Gucci

保持正面

「真心去對待人,其他人是會感受到的。」作為藝人,每天的日常從接洽工作、過程溝通到正式上場,與人相處是Jeffrey無可避免的事。沒有甚麼人可以一直孤獨地生活,生活在社會要怎樣處理人與人之間的關係,才能快樂地相處?Jeffrey的關鍵字是「真心」和「放平」:「雖然不要期盼拿出真心對人,別人就一定會真心回報,但如果想別人對自己好先要對人好,心態上不要有太大希望,自然很多事情都不會有甚麼所謂。」活個佛系人生,凡事隨遇而安,不去要求更多,其實也能在不知不覺間替我們卸下所有的心理包袱。Jeffrey說:「有時和家人有一些內心的對話,大家互相彼此了解和問候近況就已經很幸福。」

「每日起身能夠正常活動已經很滿足,人生很奇妙,你估計不到會不會有一天起床突然活動不到,能夠起床去喝水已經是很幸福的事。如果每個人也保持這個心態生活,你會覺得每天發生的事情其實也沒甚麼所謂。」或許正如老生常談的「人在天堂,錢在銀行」,為了得到更多而忽略照顧自己的身體最是得不償失。Jeffrey的快樂正是來自於每天的知足常樂。若你今天也感到不快樂,不妨停下腳步,靜靜地感受呼吸,你會發現原來健康活着就是最大的幸福。

蔡思韵 Cecilia Choi:滿足的表演者 Just Go For It

蔡思韵 Cecilia Choi:滿足的表演者 Just Go For It

恤衫

皮革領帶

西裝外套

長褲

All from Gucci

Photo JOSH CHOW; styling ALEX NG; hair HINWAN at II ALCHEMY; makeup WILL WONG; set design CASSIE HOU, KAFFY YEUNG & SZE WONG; text TOMMY WAN; coordination ALEX NG, CASSIE HOU & KAREN WOO.

從《幻愛》到《濁水漂流》,堅持演戲至今,Cecilia在幕前的表現總是令人眼前一亮,作為一個演員,表演帶給她最大的快樂就是滿足感。「我在表演時的一些magic moment,例如是短短幾分鐘內我感到自己和角色同為一體,或是我進入了角色的狀態,與對手之間的連結和交流,這些時候帶給我的滿足感是最快樂的。」

沒有快樂的捷徑

連身長裙

Ralph Lauren

沒有快樂的捷徑

如果只是單純地追尋快樂,靠着「及時行樂」的心態過活,可能會因為看不見盡頭而感到迷茫;建立起人生意義,才是讓我們不會迷失方向的最佳導航。Cecilia認為:「尋找快樂是一種人類與生俱來的欲望,但快樂是很單一的情緒,未必是一種持久的狀態。如果要長久的話我會稱之為幸福,但追求幸福的過程卻不一定會快樂。」而對於香港人尋找的「快樂」,或許能從她參演的電影《濁水漂流》找到另一種答案。電影中Cecilia飾演的何姑娘協助一眾無家者向政府尋求道歉以及賠償,過程中漸漸深入了解他們的生活,陪着他們搭建新居所,見識到現實生活中人們面對困難時的生存之道。Cecilia分享:「『尋找快樂』不能最準確地形容電影中的角色,他們是在尋找『出路』。我在戲裡飾演社工幫助這班露宿者尋找出路,可能他們選擇了沉溺於某樣事情上去尋找短暫的快樂或是逃避,但最終他們也只是想尋找出路。」

現實中Cecilia並不是社工,被問到認為自己能否以演員的身份為觀眾帶來快樂,Cecilia說:「我認為演員幫助人過得快樂是一件很被動的事,我不覺得自己能夠做得到,但我會盡力做好每一次的表演,希望透過我演出的作品能讓觀眾感到開心、安慰或是感動,從而讓他們得到快樂。」

生活中的小確幸

西裝外套

長褲

高跟鞋

All from Loewe

生活中的小確幸

很多人的眼中,談戀愛帶來的快樂無可言喻,我們也經常聽到「有情飲水飽」,是不是有了愛就能通往幸福?Cecilia為我們分享她的愛情觀:「愛情是幸福的經營,快樂只是愛情的一部分,但愛情還包含了甜酸苦辣。剛開始熱戀時當然甚麼也很開心,但一段時間過後,你一定要面對的就是對方真實的面向,相處變多和認識對方更深的時候,很多事情都需要磨合和變得實際,這個過程不一定是快樂的。要配合對方、忍讓和理解,但過渡得了就能得到幸福穩定的關係。」

說到在愛情中感到最快樂的時刻,Cecilia提到了愛的五種語言:肯定的言語、服務的行動、真心的禮物、精心的時刻和身體的接觸。「屬於我的love language就是quality time,只要和另一半相處的時候就能令我感到最快樂。」

生活的小確幸

連身長裙

Paul Smith

短靴

Ralph Lauren

其實想要得到幸福的感覺,往往不需經過太多的計算,Cecilia說:「生活中很多的小時刻也會讓我感到幸福,例如完成一天的工作和行程,搭車回家的途中剛好遇上日落,看着美麗的天空和景色,我會有一種『嗯!今天辛苦你了』的感覺,那就是我感到幸福的瞬間。」就算只是簡單與寵物貓的相處,也是Cecilia每天快樂的來源。「我很同意『不是貓需要人,而是人需要貓』這句話,當貓咪寵幸我然後撲在我身上的時候,我就會感覺自己是世界上最幸福的人。就算牠會有搗蛋和頑皮的時候,我雖然會覺得煩,但同時也會感到很幸福。只要有養貓的人都會明白這種感覺。」

「只要去做就可以了!很多時候會有疑慮令你不敢放膽去做,會懷疑自己的直覺,但其實不用想太多,一直處在猶豫的狀態只會令自己更不開心。做了然後得到答案,我會跟自己說:『你很棒了』。」堅定信念,做好自己的角色,沒有猶豫地向着定下的人生目標大步邁進,同時享受路上遇到的點點滴滴,正是Cecilia幸福的本質。

張蔓姿&張蔓莎 Gigi & Sabrina:兩個人的快樂 Twice the Joy

張蔓姿&張蔓莎 Gigi & Sabrina:兩個人的快樂 Twice the Joy

On Gigi:

連身長裙

Loewe

On Sabrina:

連身長裙

Loewe

Photo VINCENT MA; styling ALEX NG; hair ZIV YEUNG@LEONARDO3 MUSEUM HAIR CORNER for GIGI CHEUNG & SABRINA CHEUNG; makeup CHI CHI LI for GIGI CHEUNG & SAN CHAN for SABRINA CHEUNG ; set design CASSIE HOU, KAFFY YEUNG & SZE WONG; text NIC; coordination ALEX NG, CASSIE HOU & KAREN WOO.

活在變幻亂流之下,演藝娛樂對一般市民觀眾是不可多得快樂泉源與精神寄託,張蔓姿(Gigi)、張蔓莎(Sabrina)這對雙胞胎姊妹花雖然被視為近期矚目的新生代歌手兼演員,其實不經不覺已入行約八年。儘管如此,有新面孔、新希望,無論對觀眾還是行內人而言,都是賞心樂事。而對於當事人,快樂既是表演與創作本身,亦是她們探索的目標。

快樂無絕對

On Sabrina:

裇衫

項鏈

西裝外套

長褲

高跟鞋

All from Gucci

On Gigi:

裇衫

皮革領帶

西裝外套

長褲

All from Gucci

快樂無絕對

開宗明義,打開話匣子的問題自然是「你覺得快樂是甚麼?」Gigi先答:「自由、找到生存的意義,做到自己喜歡的事情。」Sabrina:「做到自己喜歡的事情,這也是最先浮現在腦海中的答案,就是毋須顧慮太多的。」做自己喜歡的事,這當然是最簡單的快樂,可是快樂真的就是這麼簡單嗎?近幾年,身邊的人好像都越來越不快樂。Gigi對此也有同感。

「好像已經越來越多人不快樂,可能是發生了太多事情,也可能是人越大煩惱越多,又或加上這幾年來整個社會的氣候使然,我覺得人們好像很難可以100%打從心底快樂。」她續道:「我自己也有思考到底100%的快樂是甚麼,好像是一個永遠無法達到的目標,除非你真的可以完全無憂無慮吧。」

然而,每個人也有自己的情緒,有着各自正在經歷的事情,Gigi坦言自己對快樂的定義也有所改變:「現在我會盡量從有着不同情緒的日子中,找尋最快樂的狀態。」Sabrina也同意快樂比從前越來越難:「小時候快樂真的簡單得多,現在大家彷彿都累積了太多的不快樂,要得到快樂變得很難。」她覺快樂有很多不同的程度:「得到一瞬間的快樂還是很容易的,但要獲得長期滿足的、打從心底的100%快樂便要做多很多很多。」Gigi補充說:「比如說從前只要吃到好吃的東西,例如是珍寶珠,便會開心很久,現在卻可能只會開心五秒鐘,因為煩惱太多了,讓人瞬間忘掉了吃到好東西的喜悅。」

快樂有限期?

一旦擁有,總會害怕失去;快樂得來不易,會否更怕「快樂有限期」?一談到「限期」,Sabrina表示立刻想起王家衛的電影《重慶森林》:「好像所有東西都有個限期(笑)。其實我真的覺得一切都有個限期,甚至我上一首寫的歌也提及『世界都有個限期』,但這限期其實也是很虛無縹緲的,視乎大家如何去看待。」Gigi則說:「我也想起一句話『Nothing is permanent』沒有東西是永久的,所有東西就算是一個麵包、一排朱古力也會有它的限期,但只要你記得這些事物的美好(美味),它們還是能夠延續下去的,只視乎你怎樣去看待這個限期,我自己就完全不想快樂是有deadline的,想它永遠延續下去,即使變成回憶,也不希望它有過期的一天,也許是我太在乎快樂這回事吧?」

從創作中探索出路

On Sabrina:

耳環

項鏈

連身裙

長靴

All from Givenchy

On Gigi:

耳環

指環

上衣

長靴

All from Givenchy

從創作中探索出路

無論是有意或是無意,Gigi與Sabrina的作品都包含着對快樂的探索,如果十年後繼續唱《一樣》或《到時見》,當中的快樂還會一樣嗎?Gigi稍為想了一下:「《一樣》的話⋯⋯我想大概會一樣吧?因為我覺得這個世界是一個loop,寫這首歌的時候就是覺得『今天昨天明天一樣』,我們都是在一個圈圈內重複運行,這首歌說的就是尋找快樂,『Forget about it, never mind. This is my paradise.』每個人都能夠找到自己的快樂,儘管『今天昨天明天一樣』都會有數之不盡的煩惱或喜怒哀樂,我們還是得找尋我們心中的樂園。」

Sabrina也提起《到時見》的創作源頭:「寫這首歌的靈感其實是來自政府的緊急通知,那天的感覺真的像是世界末日似的;剛好放在現在的環境就像在說『今日不知明日事』。假如在十年後真的再唱這首歌,我想大概很視乎當時的環境是怎樣。因為我的副歌是:『Maybe that’s the right time/ 但世界有個限期』如果那時的世界是比較好的,那大概(唱起來)會比較快樂;假如是比較壞的⋯⋯(苦笑),那就可能比較sad了。」關於《一樣》這首歌,Gigi特別補充:「這首歌在尋覓快樂之餘,當中其實也有對世界的控訴,『究竟世界怎樣/ 到底想我點樣』,我覺得在找尋快樂之餘,亦要記得是甚麼令你不快樂,你才會真正的找到出路。」

雖然走的路不盡相同,Gigi與Sabrina這兩姊妹不約而同的選擇了表演為職業,Sabrina認為表演是展現內心、傳遞訊息的重要渠道,直言:「沒有表演的話我會很壓抑。」而Gigi則覺得創作與表演息息相關,甚至坦言:「假如不做這個的話,我也想像不到自己會做甚麼。」談到對表演的熱愛,兩人甚至會不自覺的尷尬傻笑起來,也許是被自己的傻勁感染?然而這卻是最純粹的快樂。

屬於我倆的

而除了表演,兩人在快樂上也許天生已經「贏在起跑線」——作為一對孿生姊妹。Sabrina覺得:「『孖生姊妹』這關係本身已是非常獨特的一回事,我們又剛好喜歡一樣的事情,並能夠互相明白,而且從一開始就一起成長,這種快樂是獨一無二的。」Gigi亦說:「當中的快樂在於我們無所不談,事無大小,作為孖生姊妹事事都很容易有共鳴,加上我們有着共同的樂趣與很多共通之處,讓我們擁有獨一無二的快樂。」

幸福相對論Two Sides of the Same Coin

幸福相對論Two Sides of the Same Coin

上衣

Brunello Cucinelli

外套

Marimekko

Photo MANWAI TAI; styling ALEX NG; hair ASON WONG at HAIR; makeup CARMENC; set design CASSIE HOU, KAFFY YEUNG & SZE WONG; text TOMMY WAN; coordination ALEX NG, CASSIE HOU & KAREN WOO.

一個社會如果缺少了負責搞笑的人,到底會變成怎樣?面對着世界上各種荒謬怪誕,與長大成熟換來的掙扎和困惑,把這些負面情緒轉換為積極的動力,原來搞笑藝人並不只是諧星。黃正宜(阿正)比較為人熟悉的身份是電台主持,憑着電視綜藝節目《膠戰》中落力搞笑的形象令她人氣急升,而「自嘲」就是她保持快樂的秘訣:「心境上的轉換很重要,每個人的生活中總會有很阻滯的時刻,不可能永遠快樂。如果遇到不幸的事我會試試去想:『啊!其實都幾好笑。』來自嘲一下,笑自己的不幸令自己由很不開心的狀態變成快樂的狀態,人生也會過得比較舒服。」

搞笑的意義

上衣

T by Alexander Wang, available at Lane Crawford

外套

Brunello Cucinelli

長褲

Marimekko

厚底鞋

Charles & Keith

搞笑的意義

「快樂是得到滿足時由心而發的感情,所以每個人與生俱來其實都擁有快樂的本能。而有些人的快樂自己用就足夠了,有些人就認為他們的責任是將快樂跟其他人分享。」不論是廣告、節目還是訪問時的阿正,全身都彷彿散發着一種正能量,感覺只是和她在同一個空間已經會被她的快樂感染。作為一個搞笑藝人,散播歡樂對她來說有着不一樣的意義:「以前會覺得出來令人笑,像是小丑或是笑匠這類的工作,感覺都不會是地位崇高的人,會有一種『只是個搞笑的而已』的觀念,檔次總是低一點。但現在我心目中搞笑這回事,姑勿論是否俗氣,責任都比以前大了,因為世界真的太多不開心的事。如果有一個人走出來,有一種『我就是無無聊聊,我就是要令大家開心』的感覺而令大眾得到快樂,用另一個角度去想,原來我也背負着這樣的責任,賦予了搞笑這件事一個意義。」

搞笑的意義

毛衣

長褲

Both from St. John

厚底鞋

Charles & Keith

從小到大,我們都被灌輸成功就會得到快樂的觀念,而香港的「成功」指的往往就是那些收入豐厚的職業,小時候的夢想一不留神便被社會的殘酷掩蓋。在電台工作未必是阿正小時候的「我的志願」,但卻肯定是她現在的快樂泉源。「做自己得心應手和享受的事,所得到的滿足感,某程度上亦令我確定了原來自己在這個地球、這個社會是有價值的,不是一顆沒用的齒輪。不只是對自身價值的認可,還有觀眾和聽眾的回饋。」這個世界沒有絕對的正確,快樂從來都是自己的選擇,阿正認為:「有時候不是這個世界告訴你某樣事情是好你就要去做,滿足感是金錢買不到的。我身邊很多朋友做着賺很多錢的職業,會計、護士、收購合併、職業治療等等,過着至少是中產的生活,但他們卻經常說很羨慕我。錢未必買得到一些體驗,可能他們會用這筆錢去旅行令自己開心,但到最後其實是錢還是旅行這個體驗令你快樂呢?因為他們而令我反思這件事。」

半杯水的哲學

毛衣

裇衫

外套

牛仔褲

皮鞋

All from Ralph Lauren

半杯水的哲學

我們常說要追求快樂,但說每天也要快樂是不切實際也不為過,「快樂的特別在於會有不開心的時候,才會顯得開心的時候特別深刻。」阿正認為只有珍惜每個感到快樂的瞬間,學會感恩和欣賞,才會容易快樂:「像是我今天做訪問和大家合作很開心,我要記住這些事情不是必然的。有一次我和朋友去露營,我不是經常去戶外露營的人,但當下我覺得『風吹過來很舒服,燒烤也很開心』,我就要記住這種感覺。」

「幸福是很相對的,要找出每個人自己對幸福的定義,但說到尾也是要知足。我沒有另一半,有人問我會不會覺得很寂寞,偶爾的確會有孤單的晚上。但人生有很多範疇,家人、朋友、寵物、健康、工作和愛情,六樣事情只是少了一樣,就像試卷100分滿分我已經拿了90分,究竟要着重在得不到的10分還是已經得到的90分?其實足夠好的人生已經是幸福。」正如阿正所言,執着於微小的缺失毫無意義。在消極的水底深潛夠了,也請記得浮上水面呼吸一下,你會發現,陽光一直都在等待着你上岸重新出發。