容祖兒早前參加內地綜藝節目《乘風破浪的姐姐2》，不但聲名大噪，更成功排行第四，與另外6位「姐姐」組成女團「X-SISTER」出道。其實Joey一開始參賽時曾被視為陪跑角色，皆因對手有內地一姐那英、周筆暢，還有在內地人氣高的張栢芝等，相較之下Joey原本的確不被睇好，但她最終以實力戰勝潛規則，成功出道，甚至有人支持她單飛更好看！
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《乘風破浪的姐姐2》乘着第一季的氣勢回歸，今季卡士更強大，有那英、周筆暢等，而香港代表則有容祖兒與張栢芝。
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今季容祖兒雖然一開始不被睇好，但卻披荊斬棘過關斬將，差不多由頭贏到尾。
雖然一開始成為小組隊長時，曾與隊員間發生爭執，但最後都能反解予盾，更於演出後獲得好成績。
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出道21年的容祖兒於《乘風破浪的姐姐2》展視個人舞台風格和魅力，讓人眼前一亮，甚至有網友表示她比一般的姐姐高一班，轉而支持她單飛。
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