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貴婦迷上玩三項鐵人!42歲賈永婕這8句說話令你想馬上去跑步
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貴婦迷上玩三項鐵人!42歲賈永婕這8句說話令你想馬上去跑步

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為何有貴婦不做要吃苦玩三項鐵人?賈永婕覺得一切都值得!生了3個小孩的台灣貴婦兼藝人賈永婕由玩馬拉松開始,變到迷上了玩三項鐵人,去年5月她就展現超強意志力,在台東活水湖完成鐵人三項226公里,包括游泳3.8公里,騎自行車180公里,以及跑步42公里。

雖然她並沒有在17小時內達標,但畢竟能順利完成,光是那份精神已經值得學習!她現在亦被冠以「三鐵貴婦」稱號,看到她的驚人毅力和身體優美線條,感染著一眾媽媽也要動起來!

保持運動不但可以令女生身材有線條,專家指運動可以令人產生快樂的感覺,變成一個更正面的人。現在一起感受賈永婕對於運動的體會,或許會令你更有動力,穿起跑鞋出發運動去!

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為何有貴婦不做要吃苦玩三項鐵人?賈永婕覺得一切都值得!生了3個小孩的台灣貴婦兼藝人賈永婕由玩馬拉松開始,變到迷上了玩三項鐵人,去年5月她就展現超強意志力,在台東活水湖完成鐵人三項226公里,包括游泳3.8公里,騎自行車180公里,以及跑步42公里。

雖然她並沒有在17小時內達標,但畢竟能順利完成,光是那份精神已經值得學習!她現在亦被冠以「三鐵貴婦」稱號,看到她的驚人毅力和身體優美線條,感染著一眾媽媽也要動起來!

保持運動不但可以令女生身材有線條,專家指運動可以令人產生快樂的感覺,變成一個更正面的人。現在一起感受賈永婕對於運動的體會,或許會令你更有動力,穿起跑鞋出發運動去!

今年42歲的貴婦賈永婕,丈夫是台灣知名富二代,完全可以過著每天shopping、high tea、帶小孩的優雅生活,但她根本停不下來!她和丈夫愛上了運動,照顧3個小孩和兼顧婚紗店老闆娘身份之外,每天都抽時間訓練,參加一個又一個的鐵人賽事,難怪被冠上「三鐵貴婦」的稱號。

226也就是指三項鐵人中要完成的226公里,包括游泳3.8公里,騎自行車180公里,以及跑步42公里。比賽在台東活水湖舉行,雖然賈永婕並沒有在17小時內達標,是意志力驚人的她,最終都能在凌晨一點之前完成所有賽程。

去年5月母親節前夕,她全力以赴,上午頂著高溫大太陽展開賽程,游完泳還笑嘻嘻,到單車部分她騎到一半時已經開始邊哭邊笑,最後還是咬緊牙關完成整段賽事。看到她如此努力的表現,不少網友都替她加油打氣,直稱她才是真正的女神!

她凌晨近一點抵達終點時,竟然還能換裝,再累也要美美的,果然是史上最拼貴婦!

面對工作和家庭,現在還要加上運動,就連賈永婕都常笑稱自己是腦子壞掉,才挑戰226。

原來賈永婕之所以愛上運動全因老公王兆杰的影響,一家都是運動健兒,早在2015年她已經和老公帶著大女兒安安和老二小羽一起參加「Love Run」7公里公益路跑。

比賽到最後3公里處,二女兒小羽和爸爸在路上碰到一名輪椅跑者自己在路中間,看起來有點無助。父女倆就決定一路把她推回終點,讓她相當感動,也認為孩子有運動家的精神真的很棒,在臉書呼籲「帶著孩子一起運動,一起伸出雙手!」

為了健康,她毅然從光鮮亮麗、舉止輕柔的貴氣名媛,變成一個常出現在路跑比賽,甚至鐵人三項的女生。

>> 看下去賈永婕跑跳人生的8句說話,讓你馬上要去運動!


1.我運動不會給自己設定太高的目標,覺得完成就好了。

賈永婕雖然現在是運動健將,但她並不是一開始便可以做到這麼大運動量的,她是從人生第一場6公里路跑賽開始,比賽的生活似乎沒有停下腳步,跟著朋友一起參加鐵人三項接力賽的游泳項目,自己完成一場51.5公里標準賽,又到紐約比賽,再來就是113公里鐵人三項。她並沒有要自己拿冠軍或衝什麼成績,給自己一個目標,完成了就好,慢慢自信便建立了起來。


2.我不能讓他們看我放棄的樣子,所以我和老公運動,想傳達一種精神是堅持、不放棄,所以才會做了一般女生可能做不到的事情,像是摔車了還堅持要比完。

運動的動力,源自要給孩子好的榜樣,即使多困難,還是要順利完成賽事!


3. 我並不想成為只在乎腿細不細的女生。

對她而言,運動後的緊實線條,才是健康的美!


4. 運動消耗體能,沒吃好反而不健康。

運動重新改寫賈永婕對美的定義,也讓她獲得正確的飲食觀念。過去的她有節食傾向,時常挨餓,但現在因為運動量足夠,不用過於擔心飲食吃多了變胖,反而令她更重視營養均衡,例如每餐是否都有優質蛋白質、澱粉與蔬菜的搭配,深怕吃不夠運動沒力。


5.
小孩的跑步表現,比考試名次來得重要。

相比起很多家長,賈永婕更重視小孩的快樂和健康,希望他們能有全能發展,而不是只專注於學習上。

 


6. 運動這件事,有伴很重要。

在很多人眼中,賈永婕只是個光鮮亮麗、舉止輕柔的貴氣名媛,可是因為老公,兩人經常一起運動,竟改善了老公長期過敏的症狀,例如呼吸不順、喉間搔癢等。現在運動變成夫妻間共同的話題,一起跑步、騎車,甚至參加鐵人三項,共同接力完成賽事。


7.
但只要妳動起來,動力就會來。

人性總會有軟弱的時刻,對賈永婕來說,跨出第一步是最困難的事。所以只要你開始動起來,動力就會跟著來。賈永婕回憶去年三鐵比賽時的接力跑步,到最後5公里時,體能幾乎逼近極限,但她的腦海裡這時候只出現「不能停」三個字,最後她釋放出意志的強大力量抵達目標,更獲得第五名佳績。


8. 身體會自動告訴妳,現在去跑步。

運動令人快樂,賈永婕無論是家庭上或是婚紗事業上,都會遇到瓶頸的時候,這個時候她的身體就會提醒她去跑步。果然出去跑個步就讓她的心境更為清澈,新的念頭與靈感也就會接著突然出現。