Red Velvet性感 Joy以「白肉7分飽減肥瘦腰法」暴瘦一圈
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韓國女團Red Velvet的Joy首次擔任韓國美妝節目「Get it beauty 」主持人!她就是成功減肥瘦腰的典範!

Red Velvet的Joy的精緻的五官、水光肌和美好身材引起眾人的熱烈討論!

Red Velvet的Joy的精緻的五官、水光肌和美好身材引起眾人的熱烈討論!

曾經因肥胖而被攻擊的Joy,就是减肥瘦腰成功的典範!

曾經因肥胖而被攻擊的Joy,就是减肥瘦腰成功的典範!

初出道時候仍是微胖路線的她曾被質疑沒資格做女團, 之後她便開始執

初出道時候仍是微胖路線的她曾被質疑沒資格做女團, 之後她便開始執行運動減肥及正確的減肥餐單。

身高170的Joy 現在只有54kg ,更曾在3星期內一次減掉10公斤。不論是效果

身高170的Joy 現在只有54kg ,更曾在3星期內一次減掉10公斤。不論是效果強烈或健康的減肥方法她都試過。

擁有小蠻腰的Joy是不少女孩心中的減肥典範,她曾公開自己成功減肥瘦

擁有小蠻腰的Joy是不少女孩心中的減肥典範,她曾公開自己成功減肥瘦腰大法。

減肥瘦腰的步驟1 每天早上喝溫水習慣,既能清理腸道,同時能促進新陳

減肥瘦腰的步驟1 每天早上喝溫水習慣,既能清理腸道,同時能促進新陳代謝,即使減肥時也能保持皮膚透亮。

 

減肥瘦腰步驟2 一日只吃兩餐,每餐維持7分飽,縮短一天進食的時間。

減肥瘦腰步驟2 一日只吃兩餐,每餐維持7分飽,縮短一天進食的時間。

減肥瘦腰的步驟3- 多吃有助促進新陳代謝的食物如西紅柿、生菜、紅蘿蔔

減肥瘦腰的步驟3- 多吃有助促進新陳代謝的食物如西紅柿、生菜、紅蘿蔔等,肉類主食以白肉為主,避免攝取紅肉。

士多啤梨加水的極端減肥餐單形象健康的Joy坦白自己曾試過不健康的

士多啤梨加水的極端減肥餐單

形象健康的Joy坦白自己曾試過不健康的極端減肥餐單,她以士多啤梨加水替正餐,短時間內暴瘦很多!

 

但Joy也表示這個減肥法偏極端,不適合長期使用,更不是人人也可試用!

但Joy也表示這個減肥法偏極端,不適合長期使用,更不是人人也可試用!