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【3日減4kg】金喜善油保養蜂蜜斷食法!4個《Alice愛麗絲》演學生無違和感美魔女瘦身秘技
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【3日減4kg】金喜善油保養蜂蜜斷食法!8個《Alice愛麗絲》學生美魔女瘦身護膚秘技
Photo: Viu, Instagram, Getty Image
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【3日減4kg】金喜善油保養蜂蜜斷食法!8個《Alice愛麗絲》學生美魔女瘦身護膚秘技

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43歲的金喜善跟周元主演的《Alice愛麗絲》熱播中,即使演學生也毫無違和感。韓國第一美女金喜善依然狀態大勇。這套來自SBS 全新科幻劇,是關於時空旅行的科幻燒腦劇,劇中的特別效果跟演員陣容叫人期待,更被網友狂讚「21年沒有變化的元祖級美貌」,也坐實「母胎美女」封號。被稱為韓國第一美女的女主角金喜善的身形及美貌同樣叫人驚嘆!現就就來看看她的美魔女私房凍齡秘訣,還有在3日減4kg的斷食減肥法合共8個瘦身護膚貼士。

Photo: Viu, Instagram, Getty Image
【3日減4kg】金喜善油保養蜂蜜斷食法!8個《Alice愛麗絲》學生美魔女瘦身護膚秘技
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43歲的金喜善跟周元主演的《Alice愛麗絲》熱播中,即使演學生也毫無違和感。韓國第一美女金喜善依然狀態大勇。這套來自SBS 全新科幻劇,是關於時空旅行的科幻燒腦劇,劇中的特別效果跟演員陣容叫人期待,更被網友狂讚「21年沒有變化的元祖級美貌」,也坐實「母胎美女」封號。被稱為韓國第一美女的女主角金喜善的身形及美貌同樣叫人驚嘆!現就就來看看她的美魔女私房凍齡秘訣,還有在3日減4kg的斷食減肥法合共8個瘦身護膚貼士。

43歲的金喜善,看起來不像是有一個近12歲小孩的媽媽。

43歲的金喜善,看起來不像是有一個近12歲小孩的媽媽。

1重視伸展運動

金喜善即使已經43 歲的韓國女星仍然狀態大勇,看起來不像是有一個近

金喜善表示自己沒有刻意去做運動減肥,只做簡單的伸展運動,促進血液循環,保持體態。

2蜂蜜減肥法

不過金喜善曾以「蜂蜜減肥法」瘦身,更成功在3日內減掉4kg。其實她是以

不過金喜善曾以「蜂蜜減肥法」瘦身,更成功在3日內減掉4kg。其實她是以蜂蜜水配合斷食法進行減磅。金喜善在工作或重要場合前三天都會完全禁食。

金喜善表示先在早餐飲一杯蜂蜜水,到中午時則飲用兩杯蜂蜜綠茶,加一

金喜善表示先在早餐飲一杯蜂蜜水,到中午時則飲用兩杯蜂蜜綠茶,加一湯匙蜂蜜,到下午茶時段也以兩湯匙蜂蜜充肌,到晚餐時段她飲用兩杯蜂蜜玫瑰花茶。

連續三天保持這個餐單,便有瘦身美肌的功效,但建議這個蜂蜜斷食法不

連續三天保持這個餐單,便有瘦身美肌的功效,但建議這個蜂蜜斷食法不要連續試超過3 天,當然期間也要進食其他食物。每天早、午、晚三餐喝蜂蜜水替代正餐,每天喝大概150-200g的蜂蜜,如果太膩可以加入兩湯匙蘋果醋作來調味。

這個蜂蜜法斷食法的原理為了清除體內多餘毒素,加速身體循環,不能過

這個蜂蜜法斷食法的原理為了清除體內多餘毒素,加速身體循環,不能過不建議維持長時間,一個月最多可以連續試3天。

3吃蜂蜜止肚餓

另外在斷食過程中,如果感到肚餓或疲倦時也可以直接吃蜂蜜,即時給身

另外在斷食過程中,如果感到肚餓或疲倦時也可以直接吃蜂蜜,即時給身體補養分。金喜善愛會以蜂蜜水或蜂蜜茶去控制體重,至少要吃150g左右的蜂蜜才有減肥之效。

金喜善蜂蜜斷食法

早餐:蜂蜜水一杯午餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜下午茶:兩湯匙蜂蜜晚餐

早餐:蜂蜜水一杯

午餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜

下午茶:兩湯匙蜂蜜

晚餐:蜂蜜玫瑰花茶兩杯

4愛用氣泡水洗面保持透亮膚質

金喜善也會用礦泉氣泡水來洗面,由於氣泡水當中的細微碳酸氣泡有輕

金喜善也會用礦泉氣泡水來洗面,由於氣泡水當中的細微碳酸氣泡有輕巧又不刺激的按摩作用,更有助促進皮膚血液循環,同時吸走毛孔當中的髒污,令皮膚更緊緻。

 

5自製醃菜

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金喜善更會自製醃菜有有青椒、洋蔥、蓮藕等,有助促進腸胃健康,即使多吃肉也不怕。

6推崇少化妝多保濕

金喜善的護膚守則是盡量少化妝,讓皮膚可以休息,同時也會徹底做好保

金喜善的護膚守則是盡量少化妝,讓皮膚可以休息,同時也會徹底做好保濕。此外她除了善用護膚品外更會多喝水、多吃水果,內外兼顧。

 

7

她更曾大方地在綜藝節目《島劍客》以素顏示人,更透露在拍攝時只會用保

她更曾大方地在綜藝節目《島劍客》以素顏示人,更透露在拍攝時只會用保濕噴霧及防曬乳霜。金喜善表示適當的護膚方法,還有保持心情愉快就自然令皮膚健康美麗。

8以油護膚

金喜善即使工作再累,也一定會好好卸完妝。她愛用橄欖油卸妝。另外她也

金喜善即使工作再累,也一定會好好卸完妝。她愛用橄欖油卸妝。另外她也會用橄欖油潤膚,最愛在洗澡後由頭髮開始,從頭到腳塗搽上橄欖油,保持滋潤。也會用精油浸澡,幫助身體代謝和排毒。