6個免費下載人氣手機減肥app推薦！在家練習pilates anytime瘦身、Google Play 2020年第一名健身運動App

市場上越來越多減肥App、健身App出現，我們綜合了6個較特別的減肥App包括pilates訓練，還有由Google Play 2020年選出的第一名健身運動app等。好讓大家在何時何地都能懂得更多，保持健康。

減肥絕對不是嘴上說說而已，開始運動就是你成功的一半。Fitness For Women把伶套運動都控制在7分鐘，全方位的、特別為女性而設，也可以根據自己想要鍛鍊的部分去選擇最適合的7分鐘運動，非常適合剛開始運動人士。

Pilates是一種結合拉筋與瑜珈的伸展運動，動作簡單，只需一張墊子就可以練出骨幹核心肌肉。Pilates Anytime擁有3,400多個Pilates視頻，當中包括由180多位業內最佳導師教導的動作，由初心者到高階練習都有，而且每周更新，讓你有不同的動作體驗。

幫自己訂下一個運動期限，努力30天之後見證自己的before/after，真的很有繼續進步的動力！30天健身教練提供由專業的健身教練設計的動作，大部分無需器材，助你完成腹部、臀部甚至全身的鍛煉。

RunGo具有171個國家或地區的超過40萬條路線，包括賽道、城市遊覽、冒險活動等經過專業認證的跑步路線，更加入語音導航功能，一邊跑一邊告訴你餘下的路程。

運動之外當然要配合食物控制才是完美的減肥大計！只要拍一張照片並上戴至app當中，就可以自動計算卡路里，其功能可以識別一般的餐點，甚至更複雜的食譜，如生酮飲食，原始人飲食及素食等食物的卡路里，更可以為你提供飲食建議。

有沒有喜歡動畫的朋友？ふとしの部屋用輕鬆簡單的方法帶你進入小胖子的減肥部屋。app中的可愛小胖子會跟你一起努力完成每組運動，他就像你的朋友一樣與你一起努力，互相鼓勵。