
Health
「冬季沮喪」令你易累、悲觀!營養師教你吃出好心情!
Photo: Getty Images
READ MORE

「冬季沮喪」令你易累、悲觀!營養師教你吃出好心情!
冬天氣温下降,同時天色陰沉、烏雲密佈,弄得人總提不起勁之餘,身體容易疲勞、注意力不集中,容易鬱鬱寡歡、沒有精神、嗜睡、悲觀,每天就像是過著Blue Monday似的,那可能與「冬季沮喪」(Winter Blues)有關,甚至患上季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder,簡稱SAD)。
Photo: Getty Images
「冬季沮喪」令你易累、悲觀!營養師教你吃出好心情!
Photo: Getty Images
冬天氣温下降,同時天色陰沉、烏雲密佈,弄得人總提不起勁之餘,身體容易疲勞、注意力不集中,容易鬱鬱寡歡、沒有精神、嗜睡、悲觀,每天就像是過著Blue Monday似的,那可能與「冬季沮喪」(Winter Blues)有關,甚至患上季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder,簡稱SAD)。