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經常敏感咳?即學8個中醫推介舒緩氣管敏感方法
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經常敏感咳?即學8個中醫推介舒緩氣管敏感方法
Photo: GETTY IMAGES
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經常敏感咳?即學8個中醫推介舒緩氣管敏感方法

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經常敏感咳、有敏感氣管人士留意!在空氣極度污染的環境下,以下8個由中醫推介舒緩氣管敏感方法,讓你在轉季時分,特別是在氣管敏感時,舒緩輕微的頭痛鼻塞或頭暈的情況得以舒緩。

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經常敏感咳?即學8個中醫推介舒緩氣管敏感方法
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經常敏感咳、有敏感氣管人士留意!在空氣極度污染的環境下,以下8個由中醫推介舒緩氣管敏感方法,讓你在轉季時分,特別是在氣管敏感時,舒緩輕微的頭痛鼻塞或頭暈的情況得以舒緩。

認清氣管敏感由病徵入手

氣管敏感患者病發的原因,通常是因為人體呼吸道受到周遭環境的刺激

敏感出現時,氣管敏感患者特別難受。病發的原因通常是因為人體呼吸道受到周遭環境的刺激性過敏原,如香料、護膚品、香水等入侵而出現異常反應。持續打噴嚏、流鼻水、流眼水、鼻塞、氣促和間歇性呼吸困難等,也是主要病徵。

除了呼吸道的徵狀外,更有機會出現面部腫脹、眼睛紅腫等情況,嚴重患者

除了呼吸道的徵狀外,更有機會出現面部腫脹、眼睛紅腫等,嚴重患者更有機會短暫失去味覺和嗅覺。

你懂得分辨氣管敏感、感冒和哮喘?

你懂得分辨氣管敏感、感冒和哮喘?氣管敏感、感冒和哮喘的共同特徵都是

氣管敏感、感冒和哮喘的共同特徵,都是在身體抵抗力不足時被引發,而且氣管敏感沒有傳染性。但由於大部分敏症原於環境因素,每當轉季帶來的溫度改變、周邊氣味轉變就有機會誘發;如果是感冒當然具有傳染性,患者身體均會有鼻水、眼水等情況,服用藥物後可以緩解症狀。

哮喘是宿疾,屬於持續較長時間的疾病,主要形成原因是在人體在某一時

而哮喘是宿疾,屬於持續較長時間的疾病,主要形成原因是在人體在某一時間,特別是孩童時期遇上外感風寒而得不到適當治療,令外感在身體內積蓄,產生咳嗽或氣管收縮情況,令呼吸道長期暢順度下降,引發哮喘問題,還可能會引發其他併發症,如水腫、肺氣腫等。

今回就由註冊中醫師趙仕祥,由中醫角度去講究如何舒緩氣管敏感問題。

今回就由註冊中醫師趙仕祥,由中醫角度去講究如何舒緩氣管敏感問題。

1舒緩氣管敏感方法-氣管敏感患者不宜進食太多水果

舒緩氣管敏感方法一:氣管敏感患者不應吃水果,因為當中果糖會刺激氣管,孰真孰假?

在中醫角度來說,未經煮熟的新鮮水果皆稱為生冷食物,如身體受寒後再進食生冷食物會令血管收縮,窒礙氣管的暢通度,故氣管敏感患者不宜進食太多水果。

2舒緩氣管敏感方法-避免甜食或過辣、「大寒大熱」的食物

舒緩氣管敏感方法二:避免甜食或過辣、「大寒大熱」的食物甜食生痰,過辣的

甜食生痰,過辣的食物亦會刺激氣管,令身體溫度差距變大;「大寒大熱」的食物亦應避免,即溫度方面極熱和極冷的食物,「大寒大熱」另一解釋為中醫醫學上歸類為寒涼和燥熱的食物,如豆腐花及麻辣火鍋便不宜同時進食。

另外,酒精類飲品,尤其啤酒在中醫學性質屬熱,但一般人飲用前都會把其

另外,酒精類飲品,尤其啤酒在中醫學性質屬熱,但一般人飲用前都會把其冷藏,令啤酒成為「大寒大熱」的飲品,不宜氣管敏感患者飲用,以免令身體血管在短時間內擴張和收縮。

3舒緩氣管敏感方法-轉季時應多飲暖開水/吃滋潤食物/讓空氣流通

轉季時應如何防範氣管敏感?飲暖開水/吃滋潤食物/讓空氣流通預防勝於

預防勝於治療,飲食方面, 建議飲用和暖開水,轉季時飲食應均衡,不宜偏吃煎炸和辣的食物,踏入秋季應選擇一些較為滋潤的食物,例如湯、河粉等。

(續上段)哮喘是宿疾,屬於持續較長時間的疾病,主要形成原因是在人體在

日常生活中,室內外環境溫差過大會刺激氣管,所以應盡量讓空氣流通,保持空氣清新和減少溫差。

4舒緩氣管敏感方法-任何時侯要留意頸部保暖/多運動/勤換床單

(續上段)頸部保暖/多運動/勤換床單另外亦應特別留意頸部保暖,女士可隨

另外亦應特別留意頸部保暖,女士可隨身帶備絲巾或圍巾保護咽喉;平常應保持運動習慣,強化心肺功能;床單須定期更換,以免塵埃和塵蟎積聚;

減少前往人多擠迫、空氣較不流通的地方。即使長期留在室內工作的,也要

減少前往人多擠迫、空氣較不流通的地方。即使長期留在室內工作的,也要盡量保持空氣流通。

5舒緩氣管敏感方法-建議選用無添加香料護膚品

舒緩氣管敏感方法五 :建議選用無添加香料護膚品此外,香料是一常見致

此外,香料是常見致敏原,轉用無添加香料的護膚品會較為理想。

6舒緩氣管敏感方法-患上氣管敏感時的糖水及湯品食療

舒緩氣管敏感方法六 :患上氣管敏感時的飲糖水及湯品食療 秋天燥邪傷

秋天燥邪傷肺,飲用滋補糖水和止咳湯都可以有助氣管健康,糖水推薦雪耳杏仁無花果雪梨和杏汁燉燕窩;湯水方面,川貝、黃耳、雪耳、杏仁、無花果和蜜棗等會是燉湯的理想材料,醫師會推薦雪耳杏仁無花果瘦肉湯和冬蟲草燉老陳皮。

7舒緩氣管敏感方法-沖泡花茶作舒緩

沖泡花茶工作繁忙的職業女性可選用薄荷葉、檸檬乾或茉莉花等沖泡花

工作繁忙的職業女性可選用薄荷葉、檸檬乾或茉莉花等沖泡花茶,保持肺部和咽喉清新。

8舒緩氣管敏感方法-針灸治療及熱能治療

舒緩氣管敏感方法八:針灸治療及熱能治療中醫還可透過針灸治療,利用

中醫還可透過針灸治療,利用穴位反射令身體調節能力增加,另外熱能治療是在穴位上施加熱力令身體出汗,令體內寒熱程度得以平衡。