少女時代允兒奪最優秀演技賞演技備受肯定！「最美門面」允兒出道15年凍齡瘦身秘訣全公開！

允兒自出道以來憑藉「天花板顏值」、甜美清純的氣質加上高挑均稱的身材擄獲大眾的心，近年從Idol成功轉型為演員，憑藉《黑話律師》在《2022 MBC演技大賞》中拿下迷你劇部門女子最優秀演技獎（最佳女主角）及最佳情侶獎，演員身份備受肯定。

已出道15年的允兒近年以演員身份活躍於演藝圈，允兒在《黑話律師》中飾演校花，而老公李鐘碩意外被關進監獄，為了救他出來不顧一切在外對抗惡勢力，此劇也是李鐘碩退伍後回歸螢幕的第一部電視劇作品，如此養眼的CP實在讓觀眾大飽眼福！

允兒於2007年以少女時代成員正式出道，近年在演員路上也常給大眾帶來不同面貌，尤其在主演破14億票房的電影《極限逃生》後，實力派演技備受觀眾肯定，成功擺脫過去負面評價，即使已經32歲仍然是許多男生心中的國民理想型。允兒憑藉努力不懈的學習精神，就連中文程度都已經掌握得非常熟練和流利。

允兒去年不只忙着《Big Mouth》的拍攝工作，同時更要準備少女時代15周年的完整體回歸，亦製作了全新團綜《少時貪探》，成員們之間絕佳的默契引發出一連串的溫馨搞笑事件，全員超過30歲後感情變得更加深厚，而且說話也變得更肆無忌憚，散發只能在天團中看到的獨特個人魅力！

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允兒作為從小美到大的天然系美女，鏡頭前素顏的她肌膚依然吹彈可破，出道至今一直深受各大美妝品牌的青睞。允兒自2009年成為韓國美妝品牌Innisfree的代言人，一直無間斷合作長達11年，幾乎與品牌名字畫上等號。2020年Innisfree宣布與允兒合約圓滿結束，沒多久允兒便成為美妝品牌Estée Lauder全新一季的代言人，在廣告中展現不一樣的成熟優雅魅力。

允兒在護膚時特別重視清潔，除了會重複清潔臉部，更會定期用火山泥面膜為肌膚深層清潔。她亦透露洗臉時會充分利用泡沫，如果洗面乳沒有好好起泡就直接上臉的話，會破壞肌膚表層，長期下來更會導致細紋。因此允兒在選擇洗臉產品時會挑選泡泡多的潔面產品，讓綿密的泡泡輕輕把彩妝和污垢卸掉，減少拉扯肌膚。

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允兒平日也會多喝水，早上起床時會先喝約兩杯水，補充身體在睡眠時消耗的水分，而且也能加速腸胃蠕動幫助排毒，吃飯前也會先喝兩杯水，讓胃先有一點飽足感，這樣進食時也不會吃太多，要注意水不是一次灌完，要分次慢慢喝，每天至少喝1500c.c以上的水，並且堅持不喝冰冷的水，這樣做能讓肌膚由內而外變得水潤透亮。

允兒透露自己屬於乾性肌膚，因此特別鍾愛保濕面霜和護膚油，護膚時會將面霜混合兩至三滴護膚油，讓肌膚時刻維持水潤。

在綜藝節目中常常能看到允兒使用保濕噴霧，忙碌的工作會讓肌膚缺水，急救方法就是使用保濕噴霧，能隨時隨地讓臉部充滿水分，平時也會常使用面膜和濕敷化妝水，徹底讓乾燥的肌底吸收營養和水分，維持肌膚的健康與透亮度。

常常需要全妝上陣的女明星，為了在鏡頭前展現完美無瑕的肌膚，大多數時間都會化上厚重妝容，長期下來會給肌膚造成負擔，因此適時的回到自然的狀態十分重要。允兒在綜藝節目中經常大方展現素顏，大曬完美無瑕的好膚質，即使素顏時也是美得讓人羨慕。

允兒透露熱情下長期戴口罩令她的肌膚變得敏感脆弱，因此她會避免用不潔淨的雙手接觸臉部肌膚，減少敏感情況，護膚時也特別重視舒緩鎮靜肌膚。

少女時代成員們最出名的「4321運動法」，每天即使只是做十分鐘，長期下來絕對看得到身體的變化。

4分鐘高強度帶氧運動，兩臂輪流揮拳，能塑造全身曲線
3分鐘肌力訓練：深蹲 ，能有助雕塑完美大腿線條
2分鐘中低強度運動：抬膝運動 ，能促進血液循環和提升心肺功能
1分鐘緩和運動：原地踏步和伸展，減少運動後的肌肉疼痛情況

除了4321運動法，允兒也經常跑步、散步和跳舞等促進新陳代謝的運動。

少女時代成員出道初期以「腿精」聞名演藝圈，允兒表示她每天晚上都會做「循環代謝足浴」，在泡腳的水中加入精油，幫助雙腿加速新陳代謝和消水腫，泡完之後再搭配腿部按摩，舒緩穿高跟鞋或是工作一整天的腿部腫脹，她也會在睡前貼上腿部舒緩貼布，讓腿部肌肉好好放鬆。