延禧攻略, 佘詩曼, 護膚, 保濕

延禧攻略》中引人注目的「本地薑」嫻妃佘詩曼,擁有少女般的身材與稚嫩肌膚,完全不像已經踏入43歲。早於22歲時參選香港小姐入行的佘詩曼,多年來佘詩曼外貌沒有太大改變,直到現在素顏示人時,佘詩曼樣子更是與當年幾乎零差距,到底佘詩曼有甚麼護膚心得?

原來佘詩曼私下其實很著重「養身」,生活習慣和美容保養,都很注重「抗氧化」。

原來佘詩曼私下其實很著重「養身」,無論是生活習慣,還是美容保養,都很注重「抗氧化」,難怪她擁有凍齡外表,與當年剛出道的樣子分別不大。佘詩曼也非常在意自己的身體健康,值得我們學習!

日常護膚方面,若非工作需要,佘詩曼盡可能以淡妝示人!回到家後確保自

日常護膚方面,若非工作需要,佘詩曼盡可能以淡妝示人!回到家後確保自己有卸妝卸乾淨,平均會卸4次,確保臉上沒有殘妝污垢。另外她會重點敷面膜護膚,尤其是保濕類型的的面膜,更是是佘詩曼的最愛!

佘詩曼於早上使用質地較清爽的保濕面膜,補足肌膚水分,幫助後續上底

佘詩曼於早上使用質地較清爽的保濕面膜,補足肌膚水分,幫助後續上底妝更貼服;晚上則會使用質地較厚身的膠原蛋白的面膜,為肌膚補充養分,更會多餘的精華液塗於頸部。

眼部保養方面也不馬虎,除了每日用眼霜,有時也會敷眼膜,修護眼周肌膚

眼部保養方面也不馬虎,除了每日用眼霜,有時也會敷眼膜,修護眼周肌膚。而且佘詩曼所有護膚步驟都是「由下往上」的方式塗抹!

佘詩曼從前注重美白,後來肌膚開始敏感,更重視飲食養生。她常吃橙和柑

佘詩曼從前注重美白,後來肌膚開始敏感,更重視飲食養生。她常吃橙和柑橘類食物補充維他命C,也常吃麒麟果,即黃色的火龍果,美白同時抗氧化。平時佘詩曼也養成了每日8杯水的好習慣,幫助身體排毒,快速代謝身體黑色素。

佘詩曼工作繁忙,經常熬夜拍戲,身體容易處在較疲憊的狀態,因此她會定

佘詩曼工作繁忙,經常熬夜拍戲,身體容易處在較疲憊的狀態,因此她會定期看中醫調身體。除此之外,而佘詩曼亦有玩呼拉圈,平日每天至少玩半小時,令她出道就有「小腰精」的稱號。佘詩曼也喜歡做hot yoga,或者在家做sit-up,讓身體不斷排汗和排毒。

佘詩曼身形苗條,但原來她也是「吃貨」一名,經常在instagram 等平台上分享美食照

佘詩曼身形苗條,但原來她也是「吃貨」一名,經常在instagram 等平台上分享美食照片。其實,佘詩曼注重的並非「節食」,而是「準時吃飯」,每餐盡可能都定時吃,而且會控制食量。

佘詩曼表示:「每天我都會固定時間吃飯,也會吃飽,這樣才不容易餓,大大減

佘詩曼表示:「每天我都會固定時間吃飯,也會吃飽,這樣才不容易餓,大大減少想吃零食的慾望。」,其實零食等垃圾食物比白飯更易令身體致胖,又對身體不好,因此佘詩曼會禁止自己吃零食。

有時會失眠的佘詩曼,會去看中醫調理身體。中醫表示她「不懂『休息』,總是在

有時會失眠的佘詩曼,會去看中醫調理身體。中醫表示她「不懂『休息』,總是在工作,才會睡不好。」,因此佘詩曼養成了睡前關掉手機的習慣,同時會在睡前使用薰衣草精油,幫助放鬆,也能幫助入睡。