護膚,暗瘡,背部暗瘡,暗瘡護理

又到換上露肩和露背裝的盛夏日子,如果你的背部長了暗瘡,緊記不要胡亂去抓去擠,或者亂用暗瘡護理產品。原來背部暗瘡成因除了與肌膚皮脂分泌有關,生活壓力或身體排毒功能欠佳也會引致背部暗瘡。想避免背部暗瘡出現,就要從生活習慣入手!

原來背部暗瘡成因除了與肌膚皮脂分泌有關,生活壓力或身體排毒功能欠佳也會引致背部暗瘡。

1. 先了解背部暗瘡真正成因

“Bacne”是背部暗瘡的縮寫,成因可能是由多種問題引起,想更迅速去解決問題,先要了解自己背部暗瘡真正成因。在大多數的情況下,你的背部暗瘡成因會與你臉上暗瘡爆發的起因相若。

原來生活壓力或身體排毒功能欠佳也會引致背部暗瘡。想避免背部暗瘡出現,就要從生活習慣入手!

引起身體各個位置的暗瘡成因,最主要是因為身體分泌油脂,以及因身陳代謝而出現的死皮和老舊細胞出現,導致阻塞毛孔及細菌滋生,引起炎症。

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而引起身體或臉部油脂分泌油脂過多的主因,除了身體激素分泌,日常飲食和生活習憤,甚至生活壓力和肌膚受到壓力或過度摩擦,都會堵塞毛孔,或者令毛孔受到刺激,因而在身體不同部分長出暗瘡

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2. 緊記為身體去角質

定為身體去角質,為身體去除老廢角質,增加細胞更新是解決身體暗瘡的其中一個關鍵。為肌膚定期進行深層清和去角質,可以去除和去除內建的死皮細胞,讓皮膚可以呼吸,對減低暗瘡出現很有幫助。

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3. 了解你使用的護膚品成分

Salicylic(水陽酸)和Benzoyl peroxide(過氧化苯)對治療和預防暗瘡有一定幫助。因為有助於殺死引致瘡的細菌,時常更可控制油脂。另外用低濃度alpha hydroxy acid(α羥基酸) 為背部去角質也有不俗效果。

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另一方面,治療背部暗瘡時,不建議用含凡士林和油分的護膚品,會進一步加重皮膚負擔,引致暗瘡增生。

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4. 不要擠暗瘡

我知道這是很難做的事,但幾乎所有皮膚科醫生都會勸告大家一定要忍手,絕對不要擠壓背部暗瘡。如果處理暗瘡印,可以多用含kojic acid (麴酸) 、arbutin(熊果苷)、美白成分Niacinamide (菸鹼醯胺)等等成分的護膚咕,有助改善暗瘡印,令膚色變得更明亮。

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除此之外,不要忘記為背部塗上防曬產品,防曬指數方面應至少用SPF 30 度數的防曬產品,而且記得要卸除背部防曬,不然會令背部毛孔閉塞,增加長出背部暗瘡的機會。


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5. 調節生活習慣

原來日常工作壓力大、休息不足,都會令身體排毒功能欠佳,令毒素積聚在背部,從而令背部長出暗瘡,而經期前因荷爾蒙變化,同樣會令暗瘡情況更嚴重。


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背部暗瘡亦因長時間被衣服包著,在夏天等高溫潮濕的環境下,更容易滋生細菌,令情況變得更差。所以要勤換衣服和抹汗,保持身體乾爽。

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6.做好背部保濕

其實和臉部一樣,背部肌膚也需要滋養。背部肌膚水油失衡的話,就會令油脂增加,容易長出暗瘡。所以要選擇質感清盈兼有保濕效果的身體乳液,能使肌膚恢復到到水油平衡的健康狀態。

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如果背部已經出現暗瘡,皮膚又同時出現出油過多情況,可以選擇含有抑制油脂及消炎功效的爽膚水輕拍背部,收緊毛孔,消炎同時抑制暗瘡繼續滋生。