只用清水洗臉可以嗎？學楊丞琳童顏護膚法！7個習慣養出嫩滑肌膚心得

楊丞琳有自已一套獨特的護膚心法去保持童顏嫩滑肌膚，，由洗臉、塗乳霜的步驟都有需要注意的地方。 

別以為臉部保養只是把護膚品塗在臉上就可，對楊丞琳而言鎖骨以上的肌膚都是算是臉部保養一樣！楊丞琳直言以往頸部與臉部常常出現色差情況，「我20歲以前的頸部雖然沒有曬太陽，但也會被說有黑黑的、有色差。當時很介意這點，發現我的頸部比較乾，本來會用一些美頸霜，但後來發現保濕度夠，或是有美白功效的乳霜就可以。」

正因如此，楊丞琳十多年來都一直堅持把護膚品塗在臉上後，再塗在頸部。塗護膚品時亦需要留意手勢，一定要往上提拉並按摩，由鎖骨一直拉至臉上，加多吸收同時亦有效去水腫。

除了臉和頸部之外，雙唇也是楊丞琳重點護理的部位。由於私低下她不愛化妝，只習慣把黑眼圈遮掉然後塗點唇膏，因此雙唇必需保持水潤亮澤。她十幾年來習慣在每晚睡前在雙唇塗上厚厚的潤唇膏，而且很少用舌頭舔嘴唇，以免雙唇越舔越乾！

不少人對於敷面膜的次數有顧慮，楊丞琳建議每個人敷面膜的次數應就個人需要而決定。「我是每天敷臉，但我覺得敷臉的頻率，要看每個人的工作性質跟處在的環境。像經常在外面跑吹風日曬還是長期待在辦公內吹冷氣，那真的都是要每天敷，補充水分。」

要時常保持童顏和纖瘦的身形，楊丞琳喜歡以zumba減肥。她不時會在個人社交平台上分享運動照，看到她滿頭大汗的樣子，可想像她跳得有多落力，楊丞琳認為zumba是可以令人放鬆的減肥方法，「一個小時就飆汗到很誇張，很像直接拿蓮蓬頭淋全濕，很滿足。很好玩的運動，比較沒有壓力。」

除了運動之外，在演唱會前她亦會嚴格控管減肥餐單，她建議吃白焯蝦、小白菜和毛豆等，好吃同時有飽足感。同時亦要適量攝取雞肉、牛肉和水果，令營養更為均衡。

楊丞琳對身體肌膚的護理亦有種堅持，除了要習慣每天塗擇潤膚乳之外，她亦提醒大家不可忽略身體關節位的護理。「晚上擦身體乳時會特別注意關節的部位。我最近手肘還不錯，滿嫩的（笑）。」