《哲仁王后》申惠善減肥方法公開！螞蟻腰、川字腹肌全靠輕斷食出道以來維持49kg！

申惠善從《學校2013》出道，雖然當時飾演的只是小配角，但接著《Oh 我的鬼神君》、《她很漂亮》、《藍色海洋的傳說》等作品慢慢累積知名度，直到《我的黃金光輝人生》成為女主角後，開始迅速爆紅，甚至在2017年被評為是身價飆升最快的韓劇女星！

申惠善的氣質魅力更是讓她多次在韓劇中飾演藝術家，包含小提琴家、女高音聲樂家、芭蕾舞者，還在劇中與男神李鍾碩、梁世宗、金明洙有感情線，根本是男神收割機，更被網友笑說一定是上輩子拯救了地球才能如此好命。

申惠善擁有172cm的高挑身材，體重從出道至今一直保持在49kg，纖細身形搭配小巧的臉蛋，8頭身的完美比例實在惹人羨慕！

申惠善曾經分享過自己維持身材的方法主要靠的就是「飲食控制」，每天選擇只吃一餐，除了睡眠時間，讓自己一天大概有13～15小時都是空腹狀態，減輕身體負擔，達到「輕斷食」的效果，也能避免身體攝取過多的熱量。

雖然平時申惠善靠著飲食控制已經維持了纖細的身材，但是為了拍戲會特別訓練芭蕾舞、皮拉提斯等運動，讓自己體態變得更好看。

想要擁有申惠善的水煮蛋肌，清潔和保養功夫絕對不能忽略。申惠善在韓國美妝節目《Get it Beauty》曾經分享過，她會利用精華油或卸妝霜來按摩臉部肌膚，按到微微發紅的程度，能促進循環同時有助消水腫！