by Bertha So、Bonny Ku & Michelle Yang（ELLE TW）
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《今生也請多指教》申惠善減肥方法公開！螞蟻腰、川字腹肌靠輕斷食出道以來維持49kg！
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《今生也請多指教》申惠善減肥方法公開！螞蟻腰、川字腹肌靠輕斷食出道以來維持49kg！
Netflix新劇《今生也請多指教》由申惠善、安普賢主演，劇情改編自同名網絡漫畫，講述帶着每一次前世記憶重生的「尹珠媛」在第十八次人生遇到真愛「文瑞夏」後不幸離世，並於第十九次人生成為「潘知音」並與「文瑞夏」重新相遇的愛情故事。今年33歲的申惠善憑藉爆笑古裝劇《哲仁王后》爆紅，白皙的臉蛋及標緻的五官被冠以「初戀系」美貌，除了顏值外更擁有8頭身的完美女神級的身材，出道以來體重永遠維持49kg！以下就和大家一起來看看申惠善減肥和保養方法！
《今生也請多指教》申惠善減肥方法公開！螞蟻腰、川字腹肌靠輕斷食出道以來維持49kg！
Netflix新劇《今生也請多指教》由申惠善、安普賢主演，劇情改編自同名網絡漫畫，講述帶着每一次前世記憶重生的「尹珠媛」在第十八次人生遇到真愛「文瑞夏」後不幸離世，並於第十九次人生成為「潘知音」並與「文瑞夏」重新相遇的愛情故事。今年33歲的申惠善憑藉爆笑古裝劇《哲仁王后》爆紅，白皙的臉蛋及標緻的五官被冠以「初戀系」美貌，除了顏值外更擁有8頭身的完美女神級的身材，出道以來體重永遠維持49kg！以下就和大家一起來看看申惠善減肥和保養方法！
2申惠善－新生代實力派女演員
申惠善從《學校2013》出道，雖然當時飾演的只是小配角，但接著《Oh 我的鬼神君》、《她很漂亮》、《藍色海洋的傳說》等作品慢慢累積知名度，直到《我的黃金光輝人生》成為女主角後，開始迅速爆紅，甚至在2017年被評為是身價飆升最快的韓劇女星！
3申惠善的氣質魅力
申惠善的氣質魅力更是讓她多次在韓劇中飾演藝術家，包含小提琴家、女高音聲樂家、芭蕾舞者，還在劇中與男神李鍾碩、梁世宗、金明洙有感情線，根本是男神收割機，更被網友笑說一定是上輩子拯救了地球才能如此好命。
7申惠善比例超好「8頭身美女」
申惠善擁有172cm的高挑身材，體重從出道至今一直保持在49kg，纖細身形搭配小巧的臉蛋，8頭身的完美比例實在惹人羨慕！
9申惠善減肥瘦身方法：「輕斷食」一天只吃一餐
申惠善曾經分享過自己維持身材的方法主要靠的就是「飲食控制」，每天選擇只吃一餐，除了睡眠時間，讓自己一天大概有13～15小時都是空腹狀態，減輕身體負擔，達到「輕斷食」的效果，也能避免身體攝取過多的熱量。
10申惠善減肥瘦身方法：皮拉提斯
雖然平時申惠善靠著飲食控制已經維持了纖細的身材，但是為了拍戲會特別訓練芭蕾舞、皮拉提斯等運動，讓自己體態變得更好看。
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