40歲辣媽！秋小愛媽媽矢野志保維持完美身形有法

擁有修長美腿和緊實身形的矢野志保，單憑外表，完全想像不到是位40 歲的一女之母。

在這個混血模特兒當道的年代，散發日系典雅氣質的矢野志保，加上緊緻的身材，走出屬於自己的模特兒之路。

矢野志保於2009年與韓國藝人兼格鬥選手秋成勳結婚，並於2011年產下愛女秋小愛。2013年秋成勳帶著小愛參加韓國親子節目《超人回來了》，矢野志保亦不時在節目中露面，令他們一家人氣急升。

在矢野志保的instagram 中，不難發現女兒秋小愛的身影。母女間的甜蜜互動亦証明她們的感情很好。

素顏下的矢野志保亦呈現不俗的膚質，面部輪廓亦相當緊緻，証明她保養有法。

但在擁有完美身形和幸福家庭的背後，矢野志保亦和很多媽媽一樣，曾經歷身材走樣的階段，到底她如何克服？

矢野志保曾經在接受訪問時透露，生完小愛後的生活都被孩子、工作和家事塞滿，沒有時間運動，令她的身材嚴重走樣，不但腰部有很多肥肉，手臂肌肉和臉部更變得鬆弛。

身為模特兒的矢野志保，對自己身材的要求自然更加嚴格。那段時間她更以為身材已經回不去當初未生女兒時的模樣，所以過的不太開心。

幸好矢野志保沒有放棄自己，積極以運動和均衡飲食的方法，慢慢令身材回復昔日苗條。她更推出有關瑜伽的著作和DVD，分享自己的心得。

在瑜珈方面有專業水準的的矢野志保，更推出瑜珈書《Shino loves Yoga》，分享她自家瑜伽心得。

面對高難度的瑜伽動作，矢野志保依然專業地維持身體固定，詛明她在瑜伽方面有一定造詣。

藉著瑜伽訓練，可以憑控制呼吸和訓練身體柔軟度，除了可以令心情平復，亦能有效把身體線條塑造得更優美。

矢野志保亦不時會參加瑜珈營，除了作現場示範瑜伽動作，更會跟其他人交流，分享心得。

除此之外，矢野志保亦會定時到健身房健身，除了有放消脂及鍛煉肌肉線條，更可集中在有需要部位作重點訓練。

當然均衡飲食是令身材變好的不二法門。矢野志保偶爾亦會以水果代替早餐，加上不時運動，所以她不需刻意節食，依然可以擁有完美身材！