曾經鬼剃頭！5個現擁 4呎柔順長真髮用家防脫髮生髮秘方

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LAST MODIFIED
29 APR 2020

俄羅斯｢真人版魔髮公主｣的頭髮長達42吋(約106cm)，名字叫Anastasia Sidorova是一位模特兒也曾受鬼剃頭問題所困擾，眼見她的instagram全是紅髮如瀑布的相和短片，比拍洗頭水廣告的女星更吸引，難怪坐擁40萬followers。她雖然曾遇脫髮問題，經過悉心護理下又變回長髮公主，齊來看看她的護髮貼士。

Photo: Anastasiya Sidorova Instagram, Gettyimages

曾經鬼剃頭！5個現擁 4呎柔順長真髮用家防脫髮生髮秘方

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俄羅斯｢真人版魔髮公主｣的頭髮長達42吋(約106cm)，名字叫Anastasia Sidorova是一位模特兒也曾受鬼剃頭問題所困擾，眼見她的instagram全是紅髮如瀑布的相和短片，比拍洗頭水廣告的女星更吸引，難怪坐擁40萬followers。她雖然曾遇脫髮問題，經過悉心護理下又變回長髮公主，齊來看看她的護髮貼士。

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從鬼剃頭變生髮專家

一切源於18歲時，Anastasia患上雄激素形脫髮（androgenetic alopecia），變了鬼剃頭，自信盡失，結果她遍尋名醫加上耐心護理才有今天，過程中她充當白老鼠，嘗盡各種都市生髮傳說。

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定期剪髮有助生髮? NO!

頭髮生長取決於頭皮毛囊狀態與荷爾蒙，剪頭髮絕對不會刺激生長。如今已搖身一變成了生髮專家（trichologist）的Anastasia直言：｢剪髮的好處僅在於令頭髮看顯得健康－因為髮型師總在它們變得乾枯無生氣前就將其剪掉。｣

每次洗頭後敷髮膜? YES!

每次洗頭後，Anastasia都會敷角蛋白護髮膜（keratin mask），預防毛囊乾燥所導致的脫髮。即使每次洗頭都要花3小時（真比想像中快），她仍會耐心地敷20分鐘髮膜。

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你洗完面都會敷面膜、塗保濕霜，為甚麼又覺得頭皮不需要呵護呢？角蛋白護髮膜質地豐潤，我們身在香港或許可以先試用量減半。

烈酒塗頭皮促進血液循環? NO!

促進頭皮血液循環的方法有好多，何必揀最刺激的？來自伏特加之鄉的Anastasia警告不是人人都抵得住40%酒精，萬一引起灼傷性頭皮敏感，脫髮可能更嚴重！

刺激頭皮血液循環最簡單是梳頭！每天梳頭至少100下，既可疏通毛囊，也可促進髮絲自然的新陳代謝，baby hair長得更快。講究一點的就買把木梳，不會產生靜電令髮絲毛躁。

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激光生髮? YES!

Anastasia推薦獲美國FDA批准推出市場的Hairmax專利激光梳，醫療級激光每次只須8分鐘，一周至少3次。持續用26星期，脫髮大減9成，頭髮數量明顯增加。

補充Omega-3與維他命E? YES!

從飲食攝取足夠Omega-3與維他命E，好比供應足夠彈藥給頭皮，讓頭髮破囊而出。三文魚、果仁和雞蛋等令頭髮強韌不易折斷。

多吃含豐富維他命E的深綠色蔬菜、大豆與植物油等，可令髮絲磷面結構更健康，髮色看起來富光澤，不易脫落。

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Anastasia笑指天生紅髮注定讓她當上生髮專家，因為紅頭髮在基因上是較易缺水脫落。祖母從小教她用雞蛋混和植物油當髮膜。然而廿多年實戰讓她明白，吃得好更重要。

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現在她每天都以均衝飲食和適量營養補充品包括鋅和Omega-3等來預防雄激素形脫髮再度來襲。如果她都可以保持這頭4尺長髮健康濃密有光澤，你也該相信世上真的沒有醜女，只有懶女！