iherb必買supplement推介!8款去暗瘡、放鬆情緒、助眠營養補充品保健品推介
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iherb必買supplement推介!8款去暗瘡、放鬆情緒、助眠營養補充品保健品推介
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iherb必買supplement推介!8款去暗瘡、放鬆情緒、助眠營養補充品保健品推介

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【男女適用保健品推薦】都市人壓力大加上內外環境因素影響,容易導致失眠、壓力瘡、緊張等皮膚和情緒健康問題。想確保身心健康,大家可以透過攝取營養補充品(supplement)去補充身體缺少的營養,今天為大家介紹8款iherb必買2021保健食品推介,能達致助眠、減壓、舒緩緊張情緒等功效,助大家尋回身心平衡。

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iherb必買supplement推介!8款去暗瘡、放鬆情緒、助眠營養補充品保健品推介
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【男女適用保健品推薦】都市人壓力大加上內外環境因素影響,容易導致失眠、壓力瘡、緊張等皮膚和情緒健康問題。想確保身心健康,大家可以透過攝取營養補充品(supplement)去補充身體缺少的營養,今天為大家介紹8款iherb必買2021保健食品推介,能達致助眠、減壓、舒緩緊張情緒等功效,助大家尋回身心平衡。

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【保健品推薦】要解決壓力瘡、失眠、緊張負面情緒,以下介紹5種減壓助眠的

【保健品推薦】要解決壓力瘡、失眠、緊張負面情緒,以下介紹5種減壓助眠的保健品成分,可以在不同領域幫助身體達至減壓和放鬆功效。

想要舒緩緊張情緒也可由冥想入手: 入門必學正念冥想方法、技巧、好處!

對付暗瘡保健品推薦:維他命B

維他命B雜對於人體實在有太多好處,當中如果缺乏B1、B5、B6、B12

維他命B雜對於人體實在有太多好處,當中如果缺乏B1、B5、B6、B12都跟情緒及精神問題有關;而B3則跟皮膚有直接關係。進食維他命B雜補充品,可以幫助減壓對抗負面情緒及有助提升睡眠質素。

1iherb必買2021 supplement 推介:Bluebonnet Nutrition維生素B減壓配方(100粒)$170.4

包含純淨的高效維他命B族,以及來自L-抗壞血酸的維他命C,當中不含

包含純淨的高效維他命B族,以及來自L-抗壞血酸的維他命C,當中不含麩質,適合素食人士。

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Now Foods
Bluebonnet Nutrition維生素B減壓配方(100粒)
$170.40
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舒緩緊張情緒保健品推薦:南非醉茄(Ashwagandha)

相信你有聽過壓力荷爾蒙皮質醇吧?皮質醇過高會令人壓力及焦躁感上

相信你有聽過壓力荷爾蒙皮質醇吧?皮質醇過高會令人壓力及焦躁感上升,同時也會令衰老加快。根據2012年印度Indian J Psychol Med的一項研究指出,南非醉茄(也可稱為印度人參)可以抑制皮質醇,舒緩緊張情緒。

2iherb必買2021 supplement 推介:Bluebonnet Nutrition維生素B減壓配方(100粒)$170.4California Gold Nutrition南非醉茄補充膠囊(180粒)$126.5

南非醉茄是一種有助於平衡身體系統的適應元素,每日一粒可以調節壓

南非醉茄是一種有助於平衡身體系統的適應元素,每日一粒可以調節壓力荷爾蒙,當中無麩質、無GMO、無大豆,適合素食者服用。

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California Gold Nutrition
南非醉茄膠囊(180粒)
$126.50
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助眠保健品推薦:Relora

Relora是一種具有鎮靜作用的成分,醫學上會用作治療焦慮症,但輕劑量的Relora

Relora是一種具有鎮靜作用的成分,醫學上會用作治療焦慮症,但輕劑量的Relora則能有助抗壓、助眠及調節皮質醇水平。

3iherb必買2021 supplement 推介:FutureBiotics Relora補充膠囊(90粒) $182.4

Relora是一種純天然的補充品,當中的專利配方將木蘭皮和黃柏皮提取物混

Relora是一種純天然的補充品,當中的專利配方將木蘭皮和黃柏皮提取物混合,每天吸收500毫克,幫助抗壓。

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FutureBiotics
Relora補充膠囊(90粒)
$182.40
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助眠保健品推薦:褪黑激素(Melatonin)

人人知道睡眠充足對皮膚好,所以褪黑激素正正就是助眠的好幫手。褪黑

人人知道睡眠充足對皮膚好,所以褪黑激素正正就是助眠的好幫手。褪黑激素是一種由大腦內松果體生成的一種賀爾蒙,在夜半份是分泌的高峰時間,醫學上褪黑激素也是用作調理失眠問題之一的方法。建議每晚進食褪黑激素之後先關上燈,在黑暗的環境褪黑激素會分泌得較好呢!

想提升睡眠質素也可試試泡腳:中醫師講解足浴5大好處!睡前進行效果更佳!

4iherb必買2021 supplement 推介:Natrol褪黑激素膠囊(150粒)$102.7

褪黑素是一種夜間睡眠輔助劑,有助於建立正常的睡眠模式,不會變得依

褪黑素是一種夜間睡眠輔助劑,有助於建立正常的睡眠模式,不會變得依賴,適合於睡前20分鐘服用1粒。

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Natrol
褪黑激素膠囊(150粒)
$102.70
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助眠保健品推薦:色氨酸

色氨酸是用作代謝成褪黑激素的原料,補充色氨酸的目的跟補充褪黑激

色氨酸是用作代謝成褪黑激素的原料,補充色氨酸的目的跟補充褪黑激素相似,都有安眠的作用,不過色氨酸適合早上服用,當吸收再轉化成褪黑激素供晚上使用。

下巴生暗瘡,也許你會以為生理期影響,但如果生理期過後仍不停生長,那

下巴生暗瘡,也許你會以為生理期影響,但如果生理期過後仍不停生長,那就要想想自己是否壓力過盛了。女性荷爾蒙的改變會令暗瘡集中在下巴位置生長,嚴重者可能會伸展至頸部甚至頭皮上,到時就要去看醫生了,所以在輕微發現問題時就要對症下藥。

針對暗瘡supplement推介

在內在減壓調理以外,以下一些針對暗瘡方面的營養補充品也可供參考

在內在減壓調理以外,以下一些針對暗瘡方面的營養補充品也可供參考,以及記得不要擠暗瘡,不時作溫和的去角質動作,減少發炎感染的可能性。

5iherb必買2021 supplement 推介:Now Foods L-色氨酸膠囊(120粒) $151.86

L-左旋色氨酸是一種對於生產褪黑激素的重要成分,同時有助於維持正

 L-左旋色氨酸是一種對於生產褪黑激素的重要成分,同時有助於維持正面情緒,保持健康睡眠模式及強化抵抗系統。

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Now Foods
L-色氨酸膠囊(120粒)
$151.90
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對付暗瘡保健品推薦:綠茶素(EGCg)

大家知道綠茶有抗氧化的功效,那把綠茶當中的綠茶素變成補充品,同樣

大家知道綠茶有抗氧化的功效,那把綠茶當中的綠茶素變成補充品,同樣可以消炎抗氧。 EGCg是茶多酚的一種,對壓力帶來的炎症抑制力較強,所以針對下巴及髮邊位置的壓力瘡較有效。

6iherb必買2021 supplement 推介:Now Foods EGCg膠囊(180粒)$132.8

一粒膠囊當中蘊含的植物營養素相當於2至3杯綠茶的活性化合物成

一粒膠囊當中蘊含的植物營養素相當於2至3杯綠茶的活性化合物成分,包括多酚和兒茶素,有助於對抗自由基、保護皮膚組織健康,維持正常新陳代謝。

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Now Foods
EGCg膠囊(180粒)
$132.80
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改善暗瘡肌supplment推介:鋅(Zinc)

鋅是一種礦物質,主要製造及分泌荷爾蒙的所需養分,包括性荷爾蒙、生長

鋅是一種礦物質,主要製造及分泌荷爾蒙的所需養分,包括性荷爾蒙、生長激素及胰島素,因此直接影響青年人成長時的荷爾蒙轉變,但當你缺乏鋅,皮膚是第一個受到影響的地方,從而出現水油分泌不平衡,引起暗瘡,所以補充鋅也是改善暗瘡肌的一個方法。

7iherb必買2021 supplement 推介:Jarrow Formulas Zinc Balance膠囊(100粒)$61.8

Zinc Balance把L-蛋氨酸鋅及葡萄糖酸銅完美結合,鋅和銅都是減緩氧化的重要

Zinc Balance把L-蛋氨酸鋅及葡萄糖酸銅完美結合,鋅和銅都是減緩氧化的重要角色,同時礦物質鋅可促進骨骼和免疫功能。

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Jarrow Formulas
Zinc Balance膠囊(100粒)
$61.80
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舒緊張情緒壓力保健品推薦:益生菌

益生菌存在於人體腸道內,是人體細胞數量的10倍,數量驚人!而它的作用

益生菌存在於人體腸道內,是人體細胞數量的10倍,數量驚人!而它的作用就是分泌神經化學物質以調節內分泌,所以適當地攝取益生菌可以緩解因壓力荷爾蒙帶來的焦慮感,同時改善心理健康。

8iherb必買2021 supplement 推介:Advanced Orthomolecular Research 益生菌3 $315.9/90粒

益生菌-3中含有腸桿菌,有助支持腸道健康,產生乳酸和丁酸,促進有益的

益生菌-3中含有腸桿菌,有助支持腸道健康,產生乳酸和丁酸,促進有益的雙歧桿菌菌株生長。

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Advanced Orthomolecular Research
益生菌3(90粒)
$315.90
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9iherb必買2021 supplement 推介:CATALO活性益生菌100億配方 $448/30包

每1小包已能提供100億活性益生菌,而且能直達腸道,有助重整腸道環境

每1小包已能提供100億活性益生菌,而且能直達腸道,有助重整腸道環境,提升抗病力及自身免疫防禦功能,紓緩泛紅、脫皮的濕癢肌膚和改善過敏體質問題。

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CATALO
活性益生菌100億配方(30包)
$448.00
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飲食以清淡為主

最後,進食方面要避免熱氣的煎炸及糖份高的食物,多吃一些溫性平和的

最後,進食方面要避免熱氣的煎炸及糖份高的食物,多吃一些溫性平和的食物如蘋果、蔬菜、全麥餅乾等,蔬菜當中的抗氧化劑可以消除體內的炎症,所以安全清淡的飲食將會慢慢把你的壓力減低。

頭髮健康也很重要:5個護髮技巧及iherbs必買天然髮尾油推介

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Depuravita
Depuravita Sleep Drops 130g

這款睡眠補充滴管使用纈草根和褪黑激素,有效地幫助鬆弛神經,寧神,營造寧靜感,幫助更容易自然入睡,解決失眠的問題。以西番蓮和洋甘菊協同的作用,亦在心情上可以減輕焦慮同時還能緩解消化和放鬆腹部,是擁有輕鬆心境,健康的良伴。

$345.00
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SIBU
IBU 沙棘滋養補 (果油+籽油) Omega-7 (500mgx180粒)

選用100% 喜馬拉雅山高原野生沙棘,採用超臨界CO2萃取技術提煉,確保最多活性元素保留沒被破壞,含豐富𣎴飽和脂肪酸omega-3,6,7,9,支持肌膚頭髮指甲健康生長,從內滋潤改善乾旱肌膚/舒緩濕敏。滋養修護體內黏膜組織,改善腸胃健康,有助控制體重增強身體去脂功能。

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Onecare Wellness
Onecare Wellness CERA5™ 口服鎖水保濕保健品 (60粒)

CERA5™ 是世界上最先推出優質的口服保濕補給品!以神經酰胺,大自然中最智能的皮膚保濕劑,預防肌膚變得乾燥及質感粗糙,經多項臨床研究中,CERA5™ 含有的大米來源神經酰胺,通過口服,能幫助體內細胞補水,讓肌膚由內而外自然地保留更多水分,促進豐盈和水潤的肌膚,減緩衰老的效果。與其他不同之處是其他植物性神經酰胺難以被身體吸收或保留在血液中。 它們也非常不穩定,並且很快就會變質。由日本創造者通過投資新的神經酰胺提取技術解決了僵局,CERA5™ 標誌著生產高度卓越的神經酰胺的成功里程碑。 這種獲得專利的生物增強神經酰胺是最穩定和最有效的神經酰胺形式,被證明是安全有效用的。

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Neofollics 純素抗白髮補充片劑 60片

Neofollics 抗白髮補充片劑含有高濃度的有效成分:含過氧化氫酶:在頭髮變白的過程中起重要作用的酶。過氧化氫酶分解過氧化氫,從而防止頭髮變白。隨著年齡的增長,人體內產生的過氧化氫酶會減少。通過以有效的方式補充過氧化氫酶,該酶繼續很好地分解過氧化氫。在 Neofollics 抗白髮片劑中,過氧化氫酶包含在快速融化的片劑中,因此過氧化氫酶更有效地被吸收到血液中。 Neofollics Anti-Gray Hair 片劑含有 22,500 單位的過氧化氫酶,因此能夠清除大量過氧化氫並對抗白髮。

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