<img src="//tagger.opecloud.com/scmpmagazine/v2/noscript-image.gif" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" />
皮膚敏感不只關皮膚事
Skincare
皮膚敏感不只關皮膚事:要保養肌膚原來要先養好身體!
READ MORE

皮膚敏感不只關皮膚事:要保養肌膚原來要先養好身體!

Share to:

皮膚敏感令人煩擾!皮膚就等如身體的警報器,缺水、暗瘡、濕疹或油脂分泌過多等種種問題,都是在反映內臟身體器官的健康。而種種皮膚敏感的問題,其實都是因為環境及生活習慣因素所影響。

皮膚敏感不只關皮膚事:要保養肌膚原來要先養好身體!

皮膚敏感令人煩擾!皮膚就等如身體的警報器,缺水、暗瘡、濕疹或油脂分泌過多等種種問題,都是在反映內臟身體器官的健康。而種種皮膚敏感的問題,其實都是因為環境及生活習慣因素所影響。

引致皮膚敏感的第一道

引致皮膚敏感的第一道防線 腸胃是身體其中一個最大免疫器官,腸胃掌

引致皮膚敏感的第一道防線

腸胃是身體其中一個最大免疫器官,腸胃掌管身體其他部分的免疫功能。

當發現腸胃有出現敏感

當發現腸胃有出現敏感徵狀,身體的其他器官如皮膚、眼睛、鼻也有機會都

當發現腸胃有出現敏感徵狀,身體的其他器官如皮膚、眼睛、鼻也有機會都出現敏感反應。

接二連三的食物過敏事

接二連三的食物過敏事件,其實也有機會引發慢性腸胃發炎,這個情況也

接二連三的食物過敏事件,其實也有機會引發慢性腸胃發炎,這個情況也有機會令皮膚變差。

腸胃就如一條防線,吃下

腸胃就如一條防線,吃下越多引致身體出現敏感症狀的食物,就如在衝擊

腸胃就如一條防線,吃下越多引致身體出現敏感症狀的食物,就如在衝擊防線。

持續地衝擊,有機會令本

持續地衝擊,有機會令本身體的抵抗力減弱,一旦接觸到刺激的食物時就

持續地衝擊,有機會令本身體的抵抗力減弱,一旦接觸到刺激的食物時就承受不了。令身體抵抗力下降,從而你皮膚的狀況變壞,有機會變得脆弱和敏感。

多吃天然及新鮮食物飲

多吃天然及新鮮食物飲食法Paleo Diet 古時人類祖先只吃無添加的天然食物

多吃天然及新鮮食物飲食法Paleo Diet

古時人類祖先只吃無添加的天然食物,他們大多以蕃薯代替意粉等主食。

以新鮮採摘的水果代替

以新鮮採摘的水果代替糖果,這樣反而減少了進食高糖份、高油脂、高熱量

以新鮮採摘的水果代替糖果,這樣反而減少了進食高糖份、高油脂、高熱量的食物。

以上食物除了難以消化

以上食物除了難以消化,更有助減少腸胃負擔。荷里活女星Megan Fox也愛用這

以上食物除了難以消化,更有助減少腸胃負擔。荷里活女星Megan Fox也愛用這個Paleo Diet。

避免吃太過精緻的食物

避免吃太過精緻的食物尤其零食,大多經過人工化學添加劑、加入防腐劑

避免吃太過精緻的食物尤其零食,大多經過人工化學添加劑、加入防腐劑和色素等,當身體吃下這些食物有機會增加腸胃負擔。

超級營養天然乳酪杯 家

超級營養天然乳酪杯 家中自製的天然原味乳酪也是其中一個不錯的選

超級營養天然乳酪杯

家中自製的天然原味乳酪也是其中一個不錯的選擇。自製乳酪的益生菌,比市面上售賣的的乳酪更有保證。

以果仁、水果配合自製乳

以果仁、水果配合自製乳酪,不單可增加維他命的吸收,早上吃更有助排便。

以果仁、水果配合自製乳酪,不單可增加維他命的吸收,早上吃更有助排便。

充足的水份和睡眠充足

充足的水份和睡眠充足的水份和睡眠對皮膚敏感也是一種天然的治癒

充足的水份和睡眠

充足的水份和睡眠對皮膚敏感也是一種天然的治癒方法,水的稀釋功能,有助沖淡身體裡毒素。

另外睡眠也是身體自我

另外睡眠也是身體自我修補的時機,睡眠時身體集中地修復身體內臟等

另外睡眠也是身體自我修補的時機,睡眠時身體集中地修復身體內臟等機能。

總括而言,健康有規律的

總括而言,健康有規律的生活習慣,才能夠讓身體保持健康,這樣皮膚出現

總括而言,健康有規律的生活習慣,才能夠讓身體保持健康,這樣皮膚出現敏感的情況才會相對減低。