朴春減肥成功激減11KG！體重高峰70kg減至59kg，韓國星級體重管理公司教你4招重點減肥！

以往在2NE1全盛時期，朴春一直以性感形象示人，經常露出纖腰長腿，因此當她以腫脹身形示人時，受到不少人的抨擊，同時也令粉絲極度擔心。最近「重出江糊」的朴春解釋，早前爆肥的原因其實是與她患上罕見的 ADD（注意力缺乏症）有關，需要靠著服用藥物才有辦法撐下去，晚上容易暴飲暴食，才讓瘦身之路更為辛苦。

這次朴春透過韓國著名體重管理公司Juvis的協助，以飲食控制的方法成功在短短6個月間激減11kg，再度以健康纖瘦的身形示人，減肥後的朴春體重回到59kg，她更分享「減肥後我在藥的用量也減量許多，健康地生活著，我真的「不會再回到以前的我」，也請大家期待我的回歸」！

為了遵從以上的定時三餐規律，作息一時要定時，除了早起之外，營養師亦指在晚上12點前入睡，身體的新陳代謝才會達到最高效果。

這其實也是老生常談的方法，要成功減肥一定要戒掉各式各樣的零食，多攝取膳食纖維，例如神童亦曾分享即使在減肥時想吃炸雞，也必需加入生菜包著一同吃，不但能增加飽足感，同時也能增加膳食纖維的攝取量。