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喉嚨痕唔止咳?3款中醫推介可增強免疫力兼養生止喉嚨癢止咳湯水
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喉嚨痕唔止咳?3款中醫推介可增強免疫力兼養生止喉嚨癢止咳湯水
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喉嚨痕唔止咳?3款中醫推介可增強免疫力兼養生止喉嚨癢止咳湯水

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增強免疫力成為近前的大課題,尤其轉天氣時的喉嚨痕癢及狂咳在疫情下特別叫人擔心!戴口罩、勤洗手,防疫警覺要保持,適逢轉季天氣,身體容易出現喉嚨痕癢、咳嗽等症狀, 與其整天擔驚受怕,注意衞生的同時,不如多喝止咳茶及努力運動增加強免疫力,改掉生活上的壞習慣。一同參考以下由註冊中醫師楊明霞提供滋湯湯水,包括止咳湯水,加強免疫力對預防肺炎都有所幫助! 

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喉嚨痕唔止咳?3款中醫推介可增強免疫力兼養生止喉嚨癢止咳湯水
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增強免疫力成為近前的大課題,尤其轉天氣時的喉嚨痕癢及狂咳在疫情下特別叫人擔心!戴口罩、勤洗手,防疫警覺要保持,適逢轉季天氣,身體容易出現喉嚨痕癢、咳嗽等症狀, 與其整天擔驚受怕,注意衞生的同時,不如多喝止咳茶及努力運動增加強免疫力,改掉生活上的壞習慣。一同參考以下由註冊中醫師楊明霞提供滋湯湯水,包括止咳湯水,加強免疫力對預防肺炎都有所幫助! 

以下3款止喉嚨癢止咳水湯水由註冊中醫師楊明霞為大家推薦!

喉嚨痕的話要留意!以下會有3款止喉嚨癢止咳水湯水由註冊中醫師楊明霞為大家推薦!

氣管敏感喉嚨癢

咳嗽可以分為兩種:外感咳嗽及內傷咳嗽。若是外感咳嗽的話,注意不能進

氣管敏感喉嚨癢特別令人擔心。先說說在春季時由於萬物生機勃勃,是花朵盛開的時間,花粉亦容易引起呼吸道過敏而咳嗽,甚重者更會引致氣管敏感。而且春季乍暖還寒,稍有不慎,容易受外邪入侵,閉阻肺氣而咳嗽。屬於春天的滋潤湯水應該為春主生發,肝氣當旺,易傷脾胃,加上春寒春濕特別困脾,脾為生痰之源,肺為貯痰之器,是以春易引起內傷咳嗽。

壞習慣也會引發咳嗽

日常經常進食味甘或辛辣的食物、心情鬰結、不注意保暖等等,都比較容易

日常經常進食味甘或辛辣的食物、心情鬰結、不注意保暖等等,都比較容易引發咳嗽。

 

咳嗽可以分為哪幾種?

春季萬物生機勃勃,是花朵盛開的時間,花粉亦容易引起呼吸道過敏而咳

咳嗽可以分為兩種:外感咳嗽及內傷咳嗽。若是外感咳嗽的話,注意不能進食補品,否則加重外邪,令咳嗽情況更嚴重;若是內傷咳嗽,多表現為慢性咳嗽,要注意不單止肺,其實五臟六腑皆令人咳,所以不應只單從宣肺止咳方面著手,治療因肺氣不通而導致的咳嗽氣喘,更要分清哪個臟腑引發咳嗽。有些人亦誤以為 

 

祛濕茶有止咳作用?祛濕茶有止咳作用,但若然有咳嗽問題,不應亂喝祛濕茶應直接向醫生查詢。

不少人誤以為祛濕茶有止咳作用,但若然有咳嗽問題,不應亂喝祛濕茶應

不少人誤以為祛濕茶有止咳作用,但若然有咳嗽問題,不應亂喝祛濕茶應直接向醫生查詢。

1寒底適用止咳湯

材料:南北杏各5克,紫蘇葉5克,陳皮3克功效:南北杏有止咳、潤腸通便的

材料:南北杏各5克,紫蘇葉5克,陳皮3克

功效:南北杏有止咳、潤腸通便的作用;紫蘇葉有降氣平喘的功效;陳皮則有助行氣健脾、燥濕化痰。

 

2熱底適用止咳湯

材料:菊花6克,桑白皮6克,川貝3克功效:菊花可有助疏散風熱、清肝瀉肺

材料:菊花6克,桑白皮6克,川貝3克

功效:菊花可有助疏散風熱、清肝瀉肺、清熱解毒;桑白皮有瀉肺火、治咳嗽的功效;川貝則有助清熱化痰。

 

3平性適用止咳湯

材料:淮山9克,枇杷葉6克,白果(去芯)6克功效:淮山可用於治療肺氣虛;枇

材料:淮山9克,枇杷葉6克,白果(去芯)6克

功效:淮山可用於治療肺氣虛;枇杷葉有助清肺化痰;白果則有助斂肺治咳,但要注意白果芯正是毒藏之處,所以處理材料時要先將白果去芯。整體茶療可有助健脾宣肺,平喘止咳。

茶療做法:將材料洗淨,放入茶壺,加熱水焗大約6至8分鐘後即可飲用。喝這些茶療,主要是避免生病,加強免疫力,對預防肺炎都有所幫助。

 

若想加強免疫力預防肺炎,還有什麼方法?

在春季時分,保持積極開朗的心態,可有助肺脾健康,加強免疫力。日常的飲

在春季時分,保持積極開朗的心態,可有助肺脾健康,加強免疫力。日常的飲食都有幫助,如百合、玉竹、梨乾等,都有潤肺止咳的功效。日常適量做一些帶氧運動,可強化心肺功能。又或選擇進行瑜伽伸展,軟筋柔肝,順應春天的氣機。