【鼻敏感Q&A】原來吃益生菌最有效！註冊西醫解開6大鼻敏感迷思

07 DEC 2020

鼻敏感是一種香港人的都市病絕不為過，不少人每朝起床都噴嚏打不停。網上有不少有關解決鼻敏感的偏方，例如食益生菌、蜂膠及蟲草等可以改善鼻敏感，到底可不可行？就讓註冊西醫陳筠華醫生逐一解答。

Photo: Gettyimages, instagram

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07 DEC 2020

鼻敏感是一種香港人的都市病絕不為過，不少人每朝起床都噴嚏打不停。網上有不少有關解決鼻敏感的偏方，例如食益生菌、蜂膠及蟲草等可以改善鼻敏感，到底可不可行？就讓註冊西醫陳筠華醫生逐一解答。

1鼻敏感人士養寵物會有好轉？

根據丹麥哥本哈根大學（University of Copenhagen）於2018年刊登於《Journal of Allergy and Clinical Immunology》研究，顯示越早期接觸過敏原，反而有可能會改變免疫系統對致敏源的反應，避免相關症狀發生。

不過，這並不是專為鼻敏感而設的研究，所以暫時還沒有絕對的醫學結論指出養寵物會令鼻敏感人士的症狀轉趨嚴重或是好轉。

雖然西醫上沒有這方面的學說，但是我們的耳鼻喉相通，凍飲的確會令氣管收縮，有機會令哮喘患者的病情加劇。

另外，雪糕、加了氮氣（Nitrogen）的飲品也有機會加劇哮喘情況；至於鼻敏感，則未有足夠研究確定兩者的關係。

建議鼻塞時可沖泡一杯熱薄荷茶，當中的薄荷醇可令鼻腔血管收縮，而熱茶的蒸氣亦有舒緩作用，可惜是時效較短。

此外，用鹽水沖洗鼻腔及經醫生處方的抗組織胺口服藥物及噴鼻劑也能達到快速通鼻塞功效。

在這三種食品當中，益生菌有機會改善鼻敏感，但現時醫學文獻並沒有指出吃多少份量的益生菌才能有治療作用。至於另外兩款食品，在西醫角度則缺乏醫學文獻記載它們的有效性。

含酒精飲品、辛辣食物如咖喱、紅辣椒、胡椒、麻辣火鍋等等，都會刺激鼻黏膜的血管擴張，使鼻塞現象惡化。

此外，進食以往曾導致過敏反應的食物，也有機會令鼻敏感情況加劇。而在進食新類型食物的時候，應先作小量嘗試。

西醫方面，如果藥物無法完善地控制鼻敏感，便會建議用手術來解除鼻塞及過敏症狀。例如鼻中隔矯正手術、鼻甲減積手術等，主要是以矯正及切除的方式令呼吸回復暢順。

而中醫角度上，治療鼻敏感或會用針灸及天灸等方法，平日可輕輕施壓於眼周的攢竹與精明穴、眉心中間的印堂穴均可得以舒緩。

香港中文大學內外全科醫學士
卡迪夫大學實用皮膚學碩士