宋智孝, Running Man, 韓國, ktrend, 減肥

Photo credit: koreastardaily.com

宋智孝韓國數一數二的天然美女,早於2011年她就曾奪下「自然系美女」冠軍,不過除了外貌之外,她的身形也近乎完美。

近日,《亞洲中國》以「最美身材女星」為題對20歲至49歲的2萬名中韓女性網友進行了調查,結果宋智孝力壓全智賢秀智、韓藝瑟 及劉仁娜奪得冠軍。猶記得最初宋智孝主持《Running Man》時身形有點小胖,她的體重更一度成為節目中的話題,跑了幾年之後,宋智孝的身形有著莫大的變化,連她的「週一男友」Gary背起她玩遊戲時都說「現在的智孝很輕」!

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於《Running Man》中宋智孝經常以素顏出鏡,表現出爽快的女性魅力,深得粉絲歡心。雖然工作十分忙碌,又拍劇又主持節目,也經常周圍飛,她的肌膚依照十分細緻。

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其實智孝十分愛睡覺,就算在錄節目也會抓緊一切時間補眠,肌膚不好才怪!

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睡眠不僅令美顏,有研究發現,如果睡眠不足,人體的脂肪組織就會減少分泌有利控制食慾的激素,而腸道分泌的促進食慾的激素則會上升,令體重上升。

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閒暇時智孝愛做瑜伽,每天都做些簡單的瑜伽動作,例如:

伸展腰背式 - 跪坐在地面,雙手向前扶地,像貓咪一樣伸展腰背

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只需要睡前做幾次,不但可以放鬆心情、舒緩全身、幫助睡眠,還能夠塑造身體曲線,大家也試試吧!

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在厚厚的外套下也能感到宋智孝纖細的腰肢

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穿上短裙後更覺她的腳既修長又白滑

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束腰的短裙看出腰部真的很幼!

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智孝早前拍了內衣廣告,時尚又性感

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Text by Tramy CY Lam
Photo credit: koreastardaily.com

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