女星, 台灣, 宋芸樺, 保濕, skincare

台灣女星宋芸樺自電影「我的少女時代」後的林真心一角嶄露頭角,一直工作不斷。年紀輕輕的她,經常需要上妝拍戲,加上日夜顛倒的作息時間,面部有時會變得乾燥而無法上妝,有時更因乾燥而出現過敏,所以特別著重保濕。講到曬後護膚首要做的事,其實不是美白,反而要做好保濕,當皮膚內充滿水分時,才會令之後的護膚訴求,例如美白及抗老,變得更有效。

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宋芸樺曾在電視節目上進行「驗証」,可以看到她的膚色均匀亮白,膚質真的很不錯。

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宋芸樺表示:「平常放假可以在家休息,但皮膚保養是絕對不能放假的。」尤其是現代人生活壓力大,更容易反應在肌膚問題上,所以她認為趁早開始保養就是最好。

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將護膚步驟盡量簡單化

宋芸樺認為年輕肌膚應該重點進行保濕及毛孔護理。 她更認為,比起美白及抗老,保濕才是對肌膚最重要的護膚法則,因為當皮膚內充滿水分時,之用再用其他的護膚品,例如美白及抗衰老產品,都會令效果變得更好。

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防曬及曬後保養都要做好

防曬除了是預防肌膚曬黑,同時是避免肌膚出油的護膚程序。如果曬傷的話,緊記一定要先保濕,不要急於去美白!先透過保濕令被曬乾的肌膚補水,才能幫助後續美白保養更有效。

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毛孔粗大的解決方法:保濕

宋芸樺的膚質算是混合性肌膚,夏天很容易出油、冬天又很容易乾燥,尤其出外景曬太陽後,臉部肌膚容易暗沉,毛孔同時變得粗大。會塗好保濕精華和敷面膜,令肌膚「飲飽水」,毛孔情況自然會有改善。

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少鹽少油,多喝水

平日飲食方面,宋芸樺不吃油炸食品,亦會少吃鹽,因為進食太多鹽分,容易出現水腫、暗瘡,更有可能會令毛孔變得粗大。

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她平日飲食都會很清淡,同時每天會喝2500 - 3200c.c.的水,盡量不像咖啡及茶。她更會將大黃瓜泡在水裡一起飲,消水腫效果更好,也可添加檸檬、薄荷,令味道更好。

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她更表示,特別是大量流汗的夏天,多喝水對於體重控制及肌膚保濕都非常有效,所以緊記要多攝取水分。

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做運動流汗排毒

一直都有運動習慣的宋芸樺表示,夏天陽光太猛烈,不宜曬太陽,可以改到室內進行高溫瑜伽及空中瑜伽,都能讓身體流汗,同時令身體進行新陳代謝。

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Text by Royal (ELLE TW), edited by Erika Ng

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