黎姿 , 護膚 , 凍齡 , skincare

Photo credit: 黎姿微博

「大美人」黎姿(Gigi)退出娛樂圈後雖然鮮有出席公開場合,但亦會不時更新微博分享生活近照,除了享受當下的幸福模樣外,今年已經44歲的黎姿擁有的凍齡美貌和少女般的緊緻肌膚更是令人羨慕,樣子幾乎跟20年前沒有分別!而同時專注家庭及醫學美容事業的黎姿,原來一直堅持保養護膚不偷懶,一起來探究黎姿凍齡美肌習慣!

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1.堅持美麗的決心

黎姿於2012年以38歲高齡誕下幼女Pegell,身為3女之母的她迅速回復苗條身材,而且臉上絲毫看不見歲月的痕跡,最關鍵的是堅持美麗的決心,才能適時調整心態,以及維持健康的飲食和作息習慣。

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2.進行營養餐療程

黎姿的自我控制能力很強,她會進行為期十天的營養餐療程,跟足餐單上的食物和份量,不只為了減肥,亦是為了保持健康和身體排毒;排走毒素,皮膚自然更有透亮光澤。

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黎姿的營養餐單

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3.清淡飲食、多喝水

雖然老生常談,但多喝水、多吃蔬果確實就是最好的飲食護膚秘訣,黎姿平時的飲食十分清淡,早餐會吃牛奶配麥片、肉碎粥等營養豐富又有助清腸胃的食物;亦會多吃蔬果以補充維他命C,又能減輕身體負擔,加速細胞自我修復和新陳代謝,減少皮膚出現炎症和產生皺紋。

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4.再忙都要做運動

黎姿坦言自己喜歡做運動、出一身汗的感覺,她每天都會堅持做200-300下仰臥起坐,毅力驚人,她認為做運動排汗令全身皮膚都變得更緊緻滑溜,告訴大家其實最簡單直接的方法就是最有效的凍齡法!

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5.浸浴磨砂

黎姿「大美人」的稱號果然不是白叫的,她每天晚上浸熱水浴和磨砂,認真花上半小時把角質去掉,再塗潤膚乳液配合按摩,難怪44歲的她皮膚依然白滑透亮!

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6.盡量淡妝

黎姿經營了醫學美容事業10年,對美容的心得依然是越簡單越好,除了平時盡量少化妝或盡可能化清新淡雅的妝,最堅持的美容護膚習慣就是隨身攜帶保濕噴霧和塗防曬。

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她會用由天然礦泉水構成的保濕噴霧,含有大量礦物質和微量元素,保濕力高,而且能夠調節肌膚的水油平衡,舒緩壓力和抵抗過敏現象,加強肌膚的天然保護屏障。

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至於防曬,尤其在香港,黎姿在臉部、身體和頭髮上都做足防曬,曬傷的皮膚不但會加速老化和流失水分;受陽光損害的頭髮修復難度亦會很大。

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7.心境健康開朗

黎姿十分享受現在的人生,經常懷著樂觀積極的心態,認為閒時見見好姊妹,小酌幾杯,維持心境健康和知足,人一開心自然就會更美!

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Text by Cherie Chan
Photo credit: 黎姿微博

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