Clara, 李成敏, 韓國, 女星, ktrend

Photo credit: Clara 李成敏's instagram

於2014 年被美國時尚雜誌《MODE》選為全球100最美女星中第2名,更有「亞洲第一美」稱號的韓星Clara (李成敏),早前參與電影版《使徒行者》的演出,與古天樂進行對手戲,展現甜美臉蛋及性感身材。其實她私底下的保養功夫做得很足,今次特別向大家無私分享自己的肌膚保養祕訣,以及每到夏天時的特別減肥餐單。

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平日如何為肌膚保養?

我最重視卸妝和清潔,特別會用礦泉水沖臉,穩定膚質,肌膚不易過做。因為常到別的國家工作,經常飛來飛去,而且每個國家的水質不定,所以卸完妝之後,會用礦泉水再洗一次臉,之後才開始護膚及保養。

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除此之外,Clara 絕不亂用毛巾擦臉,一定是輕壓的方式來擦乾臉上的水分,手勢一定要放輕,輕輕拍就好,不要大力抹,避免讓肌膚受到拉扯。

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另一方面,她每天都會敷面膜。肌膚特別乾時,她更會在敷面膜前塗一層保濕精華,令吸收情況更好。

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她平日會利用洗澡的時間來進行身體護理,會順便敷面膜和髮膜。會每天敷,以及 3 -4 天敷一次髮膜。

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私下常做的運動是?

平日會做重量訓練來維持身材線條,真的太忙的話,在房間一定至少會做15 - 20分鐘的瑜珈伸展動作。

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Clara 更擅長打棒球,在她的instagram 裡,不難找到她穿上棒球服的身影,以及投球時的姿態。

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她更有定期到gym room 作TRX 訓練,訓練全身身體條線,難怪保持身形苗條。

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胸部保養妳覺得最重要的是?

擁有D cup 誘人身材的Clara,表示沒有特別為胸部保養,但會著重平日走路姿勢。

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因為女生很容易駝背,特別她胸部負重較大,更容易出現駝背情況。所以她走路時都會隨時抬頭挺胸、吸氣收小腹,令體態保持美態,胸型自然時刻變得保持堅挺。

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跟我們分享你的飲食習慣?

其實Clara 很愛吃甜點,但到了夏天真要維持身材,就會開始控制飲食。她早上就吃一顆蘋果,午餐就吃沙律,配上水煮雞肉或三文魚,晚餐就不吃。

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但每個星期會抽兩天的中午時間,讓自己盡情吃,沒有特別限制,想吃什麼就吃什麼。可能會吃韓式拌飯,也會吃甜品,但到晚上就不會再吃其他的東西了。

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雖然她的減肥餐單可以短時間瘦身,但長時間進行會對身體不好呢,所以不要亂試。

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另一方面,從她在instagram 的照片中,可以看出她的膚質的確很好,証明她保養有功,難怪會成為面膜產品的代言人!

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Text by Royal (ELLE TW), edited by Erika Ng
Photo credit: Clara 李成敏's instagram

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