楊謹華, 女星, 護膚, skincare

Photo credit: 楊謹華 Cheryl Facebook Page

2009年以《敗犬女王》中的幹練霸氣形象深入民心的楊謹華,雖然早已踏入「熟齡」階段,但依然擁有好身材及肌膚。她經常在社交媒體上大方以素顏示人,更曾在訪問中表示:「不管是敗犬,還是勝犬,最重要是永遠保持自己在最漂亮最自信的一面」。的確她在保養功夫沒有偷懶,無論內在外在都有自己一套的護理心法,難怪她時刻明艷照人。

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防曬最重要

愛美的楊謹華,於高中時代已經開始護膚。工作繁忙的她,除了經常早出晚歸工作,加上要拍外景,所以相當注重防曬。

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當日間需要出外活動時,她會為面部、身體的肌膚使用高度防曬用品,加上帽子,做好防護措施。

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讓身體流汗

擁有玲瓏曲線身材的楊謹華,為了令身體線條保持優美緊緻,會跑步或踩單車,令身體大量流汗,同時促進體內血液循環,帶走身體內多餘的毒素與雜質。

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她有空也會去游水,令手腳都可以得到伸展和活動的機會,同時有修線條功效。她表示,運動會令身體排出汗水,同時有排毒功效,令肌膚變光滑。

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揀飲擇食

楊謹華對除了護膚不鬆懈,更會從飲食方面好好保養。除了不吃油炸食物,亦會挑選對美肌有功效的食物,例如杏仁、豆腐、牛奶及蔬果汁等食物,令膚質變得更好。

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她也會早上喝橙汁、青瓜汁和薏米綠豆湯等清清腸胃,順道清理身體的廢物。亦會以蘋果茶及藍莓乾作零食,既養顏又不怕多吃了會變胖。

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另一方面,她有時間會飲用花膠湯進補,亦會吃鳳爪、豬腳等食物,利用天然食物補充身體骨膠原。

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護膚別忘了胸頸

楊謹華在做好面部護膚保養後,會緊接按摩胸口到頸部的一片肌膚。她表示頸部及胸口其實亦容易接觸到紫外線,其中以夏天常穿背心的時候更為嚴重。

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所以可按需要在頸部及胸口位置使用防曬及美白產品,同時定位進行按摩,可以預防頸紋生成,同時有緊緻胸型功效。

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由於平常拍戲時都要化濃妝,不用工作的她上街時就會盡量不化妝,只使用有防曬功效的妝打底及碎粉,加上睫毛膏與唇彩,淡妝就足夠出門示人了。

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Text by Erika Ng
Photo credit: 楊謹華 Cheryl Facebook Page

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