Photo credit: Getty Images
睡前一粒維他命C
維他命C具有抑制黑色素細胞的活動能力，可以促進血管微循環、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維他命C，可以有效促進肌膚排毒，令健康肌膚。
每週至少一次有氧運動
被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素，所以除了每天晚上睡前要做好徹底清潔外，最好還是每週進行有氧運動，透過排汗將毒素帶走，這樣能夠幫助加快新陳代謝，或者，蒸氣浴也可以有用同樣的效果。
以綠茶代替咖啡
如果您有喝咖啡的習慣，建議最好改掉，因為當中的咖啡因是會抽乾肌膚水分，令皮膚老化，改為每天喝兩杯綠茶，或者直接嚼服綠茶，都可以達到排毒的功效。
Next Article
速學! 素肌水顏底妝上妝技巧
Text by
Amelie Au
Photo credit:
Getty Images
