Beauty News detox 排毒 護膚 轉季 skincare 由內而外!5大轉季美肌排毒法 0 Shares by Amelie Au 29.09.2014 Share Photo credit: Getty Images 來到轉季時候,除了用上去角質、更滋潤的產品之外,有沒有發覺肌膚仍帶粗糙、暗啞? 這跟體內堆積的毒素有關,要真正排毒便要由內而外的著手,介紹5個有效肌膚排毒的好方法,重拾健康膚色。 更多相關報導: 10大肌膚抗敏須知 10大守則!不知不覺養成吃得少的習慣 美編授課! 解答7大粉底迷團 洗澡前後一杯水 在每晚洗澡前喝一杯開水可以幫助加速排毒,洗澡後喝一杯水可以幫助肌膚補充水分,同時排出剩下的毒素。另外,在沐浴後做一些簡單的有氧運動也可以加速血液循環和身體代謝,讓排毒效果加倍。 睡前一粒維他命C 維他命C具有抑制黑色素細胞的活動能力,可以促進血管微循環、排除肌膚組織中的毒素,因此每晚睡前服用一粒維他命C,可以有效促進肌膚排毒,令健康肌膚。 每週至少一次有氧運動 被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素,所以除了每天晚上睡前要做好徹底清潔外,最好還是每週進行有氧運動,透過排汗將毒素帶走,這樣能夠幫助加快新陳代謝,或者,蒸氣浴也可以有用同樣的效果。 以綠茶代替咖啡 如果您有喝咖啡的習慣,建議最好改掉,因為當中的咖啡因是會抽乾肌膚水分,令皮膚老化,改為每天喝兩杯綠茶,或者直接嚼服綠茶,都可以達到排毒的功效。 睡前做眼部排毒操 合上雙眼、雙手指腹以彈鋼琴的方式由上眉骨處開始,由內至外地繞眼周彈動,最後在太陽穴上輕輕按壓,以中指腹輕輕地由內而外順著眼窩輕滑至下眼頭,重複動作3次,並在第3圈時滑至太陽穴,按壓15秒後移至眉頭下方處完成動作,便可促進眼周的血液循環,加速眼部排毒。 Next Article速學! 素肌水顏底妝上妝技巧 0 Shares Text by Amelie Au Photo credit: Getty Images Most Popular Beauty & Health 7天減10磅!美國GM Diet快速排毒減肥餐單 Beauty & Health 留住眼線不溶妝!這些畫眼線技巧你都要知 Beauty & Health 斷指甲、健忘代表你難以減肥成功?這10個特徵透露你有易胖體質 Beauty & Health 唇妝盡顯不同美態!金像獎2018紅地毯最美妝容大檢閱