先說最實在的：一般來說，染髮顏色可維持1~3個月，取決於髮質、顏色深淺及日常護理。
深色髮色如黑棕可撐2~3個月；

淺色髮或需漂染的灰金也更易褪，約1個月左右髮色分別就明顯。
但要留意，專家建議，一年染髮別超過4次，每3個月補染一次，避免傷頭皮。

想延長髮色壽命？NG行為如熱水洗頭、曬太陽要避開，多用護色洗髮精，顏色自然鮮豔久一點！

染時塗油脂保護頭皮，盡量補染部份頭髮而非全頭重染，一年限4次。染後多喝水、多吃蔬果加速排毒，避開燙染同日，頭皮有傷口絕對禁染。醫師提醒，黑褐色風險較高，選冷調色更安心。

平價首選家用染劑，$100左右也可把長髮全染；一些熱門髮型屋也常有優惠，偶有高級hair salon 一般由$600-$800起，視頭長及技術而定。

選不用漂的顏色吧！黑茶色髮色、可可棕色髮、霧感冷棕超適合亞洲人，顯白不挑膚色，直接上色不需漂白，褪色也自然。

葡萄棕或奶茶棕帶點紅調，溫柔有層次；2025流行髮色是免漂系列的灰霧亞麻棕色，就是細軟髮質也適合，染髮後更能提升髮色光澤。

泡沫染髮相對較易塗抹，上色均勻不刺激。想要遮蓋白髮，可選擇含中藥成分的何首烏染髮膏加中藥成分，遮染後滋養不乾。

Pantone年度色「摩卡慕斯」溫暖啡調，搭秋冬穿搭超match；安可拉紅帶紫灰，個性滿分；冷木灰棕低調顯瘦，黃皮膚首選。香檳奶茶棕或蜂蜜焦糖，透明感爆棚，染完像韓星！記得依膚色選：黃調配暖棕，冷調配灰藍。

分永久性（含氨、雙氧水，深層滲透持久但刺激大）和暫時性（草本如指甲花，洗幾次就淡，適合試水溫）。

成分留意對苯二胺，選0有害的天然款如Herbatint凝膠，蘆薈護頭皮。